家長們都想讓自己的寶寶少生病，那麼你知道如何判斷寶寶的健康信號嗎？寶媽可以通過寶寶的舌頭來判斷哦！
照顧小寶寶是件細心活，也是有技巧的。在寶寶抵抗力下降，要生病之前，身體總會早一步先透露出些信號。家長若能把握好了，做到悉心照料，寶寶不容易輕易就生病。今天悠悠要和寶媽分享的這個重要部位是哪呢？對，舌頭！有的寶媽或許已經想到了。
寶寶舌頭都是通過怎樣的信號來暗示健康呢？寶媽們一起來了解下，早做到心中有數。
健康的狀態
寶寶身體處於健康狀態，舌頭爲粉嫩的紅色，上面透着一層淡淡的白色舌苔。舌頭表面光滑，沒有類似地圖似的花紋，舌頭兩邊沒有齒痕，沒有口瘡似的潰瘍。
此時寶寶的口氣是清新的，吃奶的寶寶口中會透着淡淡的奶香味。
非健康狀態
1、舌尖發紅
寶寶的舌尖發紅，說明心火旺盛了，有的並伴有不同程度的煩躁，睡眠質量差，愛哭鬧，喜好吃冰的食物等。還有的寶寶嘴脣發紅明顯，手心，腳心偏熱。
寶媽細心的發現寶寶舌頭透露出這一信號後，早的在飲食上給寶寶吃些去心火的食物，比如蓮子等，多給寶寶喝水。
2、舌苔白色過厚
當寶媽發現寶寶舌苔是厚厚的一層白色，寶寶並伴有怕冷，甚至流清鼻涕的症狀時，要做到心中有數，那是寶寶體內寒氣重了。
想寶寶少生病受罪，早發現寶寶舌頭透露出的這一信號後，儘快護理好寶寶。此階段不可讓寶寶再次着涼，飲食生多給寶寶吃些暖身體的食物和補脾胃的食物。此階段，不可再給寶寶吃寒性重的食物，不要再吃冷飲之類的食物。
3、舌苔黃色厚
小寶寶的口氣應該是清新的或透着淡淡奶香味，當寶媽聞到寶寶口氣重時，別忽略了及時觀察小寶寶的舌頭。寶寶舌苔若是黃而厚重的，說明寶寶內熱重，並伴有積食了。很多時候，寶寶生病往往都是積食後又着涼引起的。所以寶媽們，發現寶寶有積食苗頭時，就要儘早解決。
寶寶出現黃而厚的舌苔後，此時寶寶飲食要以清淡爲主，少魚和肉。並適當的讓寶寶保持三分飢的狀態，不可再過飽讓寶寶飲食。
4、舌苔絳紅
寶寶舌苔若出現絳紅色，淡淡的白色舌苔幾乎看不到了，是內熱嚴重的表現，有的寶寶甚至會在未來的一段時間內出現發熱症狀。
水可以直接參與到新陳代謝，有助於加快新陳代謝，提升機體的免疫力。寶媽們發現此症狀時，要多給寶寶喝水（分多次給寶寶喝，不可一次過多），多吃易消化的食物，多吃蔬菜和溫性的水果，補充維生素C，提高機體的免疫力。可用蓮子，山藥，百合給寶寶煮粥喝，常給寶寶煮些養生粥。
