現在氣溫逐漸轉涼，很多寶媽在這個時節不太懂得給寶寶怎麼穿衣，有的時候給寶寶穿多了，有的時候給寶寶穿少了，那麼如何給寶寶正確的穿衣、蓋被呢？
又到了一年一度“亂穿衣”的季節了，在這個早晚冷颼颼，中午熱烘烘的季節裏，你能看到一年四季的穿着！
放眼望去有穿短袖短褲的，也有穿長袖外套的。這讓不知道如何給寶寶穿衣蓋被的家長們更加凌亂了…因爲穿多怕捂熱出疹，穿少又怕寶寶生病着涼，到底該如何是好呢？彆着急，今天小康君就說幾個穿衣蓋被的技巧，讓寶寶們遠離疾病，安穩度秋~
過冷過熱的危害
天氣漸涼，圍繞在寶寶身邊的大人們自動分爲了兩派——捂熱派和秋凍派，殊不知，過冷過熱都可能傷害到寶寶。
秋凍的傷害
秋凍並不能很好地提高寶寶的抵抗力，由於嬰幼兒身體各項還在發育中，秋凍反而容易出現各種問題。比如，會降低寶寶體內免疫活性，減弱寶寶對抗病菌的能力，容易寶寶患上着涼、感冒等疾病。
捂熱的危害
有一種冷叫做你覺得寶寶冷，那你有沒有想過孩子的身體可受不了。對於嬰幼兒來說，穿蓋的過厚容易出汗，稍不注意就會讓寶寶患上熱痱、毛囊炎等皮膚疾病。而且，穿蓋過厚最可怕的就是——捂熱綜合徵！
爲什麼說可怕？因爲長時間讓寶寶置於高溫環境，會引發昏迷、缺氧甚至死亡的嚴重後果。而且，大量排汗後若沒有及時補水還容易出現脫水休克的現象。
既然熱也不行，冷也不成，那到底該怎麼給寶寶穿衣和蓋被呢？其實不冷不熱纔是最健康的做法，當然小康君知道想要做好並不容易，所以下面講的這些穿蓋技巧，寶媽奶爸們可要牢記了。
穿 衣
記住一個數字，讓寶寶穿得更舒服
這個數字就是24℃！
超過24℃那給寶寶穿一身單衣即可，具體可以參考家長的衣着。若低於24℃，那麼就是：
● 1個月以內的寶寶，比家長多穿一件衣服即可；
● 1個月以上~3歲的寶寶，和大人穿一樣厚薄的衣服；
● 3歲以上，詢問寶寶的意願添減衣物。
（注：早產兒體溫調節能力較差，所以在未追趕上足月兒的情況下，建議在此基礎上添一件衣服）
如何辨別寶寶穿衣是多還是少？
摸鼻尖和摸四肢的方法並不準確，較爲準確的方式是摸寶寶的背部。
方法：把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從寶寶後衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下。如果：
● 感覺溫暖舒適，說明寶寶衣服夠了；
● 有發燙和溼潤感，還伴有臉發紅、身體出汗、燥熱等現象，說明孩子的衣服穿多了；
● 感覺不夠溫暖，寶寶伴有臉色發白，身體縮成一團等現象，就說明孩子衣服沒穿夠，要加衣了。
此時的天氣晝夜溫差大，所以出門在外，家長順手帶一件薄外套和單衣。當寶寶活動量大時，便於及時換下汗溼的衣服，冷了則可以套上薄外套禦寒。
蓋 被
如何正確給寶寶蓋被子？
1不要蓋的過厚
被子過厚、過重，不僅會使寶寶感到悶熱、出汗踢被，加重醒後疲勞感和增加患感冒的機率。還會壓迫胸部，影響寶寶的正常呼吸，導致睡眠質量直線下降。
2不要穿衣睡覺
穿衣睡覺會使肌肉得不到放鬆，形成越睡越累的感覺。而且穿蓋過厚若沒有及時給寶寶擦乾汗水、換上乾爽的衣服，也容易引發寶寶着涼感冒。
3大人不要與寶寶共蓋被子
因爲大人與寶寶同蓋一條被子，容易影響寶寶睡眠，還會使被子內溫度增高，增加捂熱綜合徵的機率，更有窒息的風險。
那怎麼蓋被寶寶不着涼？
入秋後，家長可以根據溫度，選擇給寶寶穿個小肚兜+空調被，也可以讓寶寶穿純棉的薄秋衣+毛巾被。這樣做既舒服還吸汗，更重要的是能防止寶寶着涼。
其實，大部分寶寶着涼、感冒、腹瀉都是因爲踢被子造成的，所以點右邊?告訴你防止寶寶踢被子的小妙招！
網絡上，嬰幼兒因爲“捂熱綜合徵”而喪命的新聞比比皆是，造成悲劇的原因大多數都是因爲家長過於擔心寶寶凍着而盲目加衣加被造成的，所以在給寶寶穿衣蓋被的事情上，一定要記住不冷不熱、舒適纔是最重要的。
