有一種冷叫做媽媽/奶奶/姥姥覺得冷。老人活動量小新陳代謝低經常覺得冷也就算了，媽媽們一到換季降溫就給孩子裏三層外三層的穿衣服，就令人費解了。
明明自己還穿着單衣裙子，卻給寶寶穿上毛衣毛褲，孩子熱的小臉兒通紅，跑一跑就渾身是汗，出去稍微吹點兒風就感冒了，倒進一步坐實了媽媽奶奶姥姥們的定論——孩子就是得多穿衣服啊，這不都已經感冒了。於是又再添衣服，最後孩子都被裹成個球了，根本動彈不得。
好多孩子明明照顧得很好穿得不少，卻一到秋冬就感冒發燒。究竟是怎麼回事呢？大家可能不知道，中國兒科最常見的病症，就叫做“捂熱綜合徵”！
兒科醫生怎麼說
“孩子被包裹在厚厚的衣服裏，產生的熱量無法散發，衣被裏的溫度越來越高，嬰幼兒無法訴說和掙扎，長久的高溫導致孩子高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環衰竭，這就是「捂熱綜合徵」。”
這可以說是一箇中國特色的疾病，在北方地區和經濟文化落後的地區特別多見，每年都有很多孩子因此喪命。
有些孩子雖然搶救過來了，但卻落下腦損傷，終生殘疾。除了這樣的嚴重後果，穿衣過多還會限制孩子的肢體活動，讓孩子的運動發育落後。看看醫學文獻裏有多麼觸目驚心：
還有一種疾病叫「節脫髮育性髖關位」，在北方地區發病率明顯高於南方，醫生推測可能與北方的孩子穿衣服多、下肢長久固定在不恰當的體位有關。
不知大家聽沒聽過有些地區有種傳統叫做“綁腿“，把新生兒的兩條腿並直用布帶或繩子綁起來，美其名曰能讓孩子以後腿長得直。肚子也要纏一圈寬布帶叫“腰纏“，說是爲了以後腰板兒硬朗。然後再穿上秋衣秋褲棉衣棉褲，最後裹上小被子紮起來，結結實實一個蠟燭包。
現在大家基本都接受醫生的建議不再給孩子又綁又纏了，但是在給孩子該穿多少衣服上還是拿不準，總怕他着涼了，一個勁的加衣服。
有人開玩笑形容北方地區的一歲小孩兒，一到冬天就棉的像個球，兩條胳膊都放不下來，看到就忍不住想推一把，準能原地滾起來。
孩子的新陳代謝本就比大人旺盛，過多的衣服讓孩子更容易出汗，容易出現痱子、毛囊炎等皮膚疾病，這些小的感染病竈也可能擴散導致軟組織感染，甚至蜂窩織炎。
在孩子感冒發燒的時候捂被子更危險，熱量無法散發可能導致體溫持續上升，甚至到 42 ℃ 以上，短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水、休克。
如果我們仔細觀察可以發現：經常感冒發燒的孩子，往往是那些穿衣服很多很厚的孩子。
家長認爲多穿衣可以避免孩子着涼，卻不知這樣導致孩子更少接受冷空氣的刺激，身體對氣候的變化更脆弱，身體素質變差更易生病。
捂得太熱會讓孩子後背和脖頸出汗，遇到寒風就可能會感冒。北方冬天室內外溫差大，進出屋子需要及時穿脫衣物，在室內尤其不能穿太多，否則一冷一熱極容易引發感冒。
現在大家生活條件比以前好了，暖氣和空調成了家庭必備，歌裏也唱着“我在北方的寒夜裏四季如春”。以往在農村取暖只能靠生爐子和火炕，確實得穿上厚厚的棉襖棉褲，現在老一輩的經驗就不太適用了。這些年來逐漸被推翻的傳統坐月子法，不就是最好的證明麼？
孩子的抵抗力需要去培養，讓他去適應環境，而不是過多保護讓他失去鍛鍊的機會。
比如日本和俄羅斯等國家很早就有給孩子進行耐寒訓練的觀念了，日本小學生冬天也只能穿短裙短褲上學。
孩子並非遇上冷空氣就會生病，只要循序漸進地進行一些抗寒訓練，對於孩子抵抗力的提升很有幫助。
受過耐寒訓練的寶寶，身體會很好地適應外部溫度變化，因而不易生病。而一直生活在恆溫環境中的寶寶，體溫調節中樞沒有這方面的訓練，抵抗力就會降低。
鑑於中國國情，我們並不是鼓勵讓大家都去給孩子做抗寒訓練，但至少，不要給孩子穿得太多。那如何判斷孩子是否穿着合適呢？
嬰兒心臟小，每次收縮排血量有限，到達四肢末端（手、腳）的更少，所以手腳會偏涼。但嬰兒由於頭部占身體比重大，供血充足，額頭常常是溫熱的。
也就是說，嬰幼兒平日手腳偏涼，額頭溫熱是正常狀況。千萬不要摸着孩子手腳有點涼額頭有點熱就覺得是發燒感冒了，要量過體溫看是否超過38.5℃再決定是不是需要吃退燒藥或就醫，不要隨意添加衣物。
最簡單的是摸孩子的後脖頸，如果有薄汗就說明穿多了，孩子的貼身衣物要一直保持乾燥，才能避免生病。
怎麼穿衣有公式
有一個簡單的公式介紹給大家，人體最適宜溫度是26℃，所以當時氣溫加上衣服能帶來的溫度等於26℃就是最合適的！
比較厚的羽絨服相當於9℃，
薄款羽絨服相當於6℃，
稍厚的彈力絮棉衣是5℃，
厚羊毛衫是4℃，
棉背心4℃，
抓絨衣服、薄外套是3℃，
厚的棉毛衫2℃，
薄的棉毛衫是1℃，
如果今天溫度爲22℃，給孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。
秋冬穿衣指南
1、穿純棉的貼身衣褲
很多媽媽在感覺氣溫變冷的時候，一味給寶寶添置厚衣，卻忽略了內衣。質地優良的純棉內衣不僅可以吸汗，還能讓皮膚保留溫度，減少體熱丟失，不易着涼。咱傳統的貼身小背心還是可以穿滴。
2、適量穿衣並提倡少穿一件
老一輩流傳下來的“春捂秋凍”說法並非完全沒有道理，秋季來臨衣服要慢慢加。在適量穿衣的基礎上少穿一件，使寶寶適度經受些寒冷，能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力，對安度冬季有益。不過孩子溫度調節能力和抵抗力都比較弱，"秋凍"要講究循序漸進，不要過猶不及把孩子一下凍着了。
3、暖背暖肚
暖背：保持背部的適當溫暖可以預防疾病，減少感冒的發生。媽媽們應當經常摸摸孩子後背是否出汗，溫度是否過高，以便調整衣物。
暖肚：肚子受風着涼孩子就會肚子痛甚至拉肚子，所以孩子睡覺的時候，如果喜歡蹬被子就穿上睡袋，實在不喜歡穿睡袋就把腳露外面把肚子和後背蓋好，再蹬也不怕着涼啦。
至於是否暖足爭議較大，又涉及到中西醫的爭論了，米粒媽的建議是根據孩子情況，如果孩子覺得在室內光腳冷，就穿上襪子；如果他光腳跑的很歡不愛穿襪子就隨他去吧，國外很多孩子都是光腳在木地板或者地毯上跑來跑去的也沒事兒。
