牙科專家提醒大家，預防齲齒要從嬰幼兒做起。這是因爲，嬰幼兒的牙齒剛剛長出，對外界環境的適應力小，更容易發生齲齒，請看下文相關詳細內容。
嬰幼兒時期，即使是哺乳期，如果不注意餵養方法，也容易患上“奶瓶齲”。首先注意不要讓寶寶養成嗜糖的習慣，飲食中不加入過多的糖。其次是餵奶時，奶瓶應採取正確的姿勢、位置，更不要用奶瓶做爲哄寶寶的工具，讓寶寶抱着奶瓶、喝着奶睡覺。還要做到吃完奶後，喂些清水，以達到刷洗牙齒的目的。
1歲左右的寶寶，模仿力強了，就要讓他模仿大人飯後漱口。睡覺前不僅洗手，洗臉，還要用小牙刷清理一下牙齒。當然處於乳牙期的寶寶，模仿力再強，要讓他獨立掌握和運用刷牙技術，保證刷牙質量也不是很容易的。因此，作爲家長，還是要和寶寶一起共同完成刷牙的工作，要不厭其煩地講刷牙的道理，如此潛移默化的教育，可爲寶寶永久性自覺刷牙打下基礎。目前有專爲兒童設計製作的牙膏，可以選用。若選用香型較誘人的含氟牙膏，一定要注意不可把牙膏嚥到肚子裏，因體內氟超過一定量會影響寶寶健康的。
寶寶到了6歲以後，恆牙陸續萌出。乳牙與恆牙開始交替。此時的寶寶在具備了講衛生、自己動手刷牙的能力的同時，攝取食物更廣泛，進食要求也更加強烈了。如果不加以限制，他們可以不停地進食，特別是晚飯吃得過早，睡覺又晚，臨睡時寶寶便會因飢餓而想吃東西。因此，家長要科學地安排進餐時間，既不要不分時、不分量地吃起來沒完，也不要餓壞寶寶。這樣做，對乳牙期的寶寶來說，無論是保護牙齒，還是促進健康都大有益處。
齲病要防患於未然，但它也不是萬無一失的，仍有發生齲病的可能。一旦患了齲齒，最好是及早發現，儘早治療。
氟是人體的營養要素之一，人體的各種組織中都有不同濃度的氟存在。氟又以多種形式廣泛存在於自然界中，人類攝入氟的主要途徑是飲用含氟的水。如果飲水中氟含量適宜，不但有利於全身的骨骼生長髮育，而且還可以保護牙齒不遭齲壞。在牙齒的形成和鈣化階段，全身適量補充氟元素，或在牙齒萌出後，口腔局部用氟，都能收到顯著的防齲效果。
齲病的發生一方面取決於牙面上細菌的種類和數量，另一方面取決於牙齒抗齲的質量。氟對於牙面上的細菌有明顯的抑制作用，干擾細菌的生命活動，抑制細菌和繁殖，所以氟可以幫助降低牙面上細菌的數量，起到抗齲的作用。氟還滲透到牙齒的硬組織內，參與牙體硬組織的組成，能促進牙體硬組織的再鈣化。曾有人做過試驗，把齲壞的牙齒用氟水浸泡，結果發現牙體齲壞的地方漸漸變淺，趨於完整，這就證明，氟能夠使早期齲損的牙齒得以修復和重建。
氟防齲的關鍵在於其含量要適宜。在正常飲水中，氟的含量應該保持在0.7-1ppm。在這個範圍內，全身骨骼系統、牙齒都能得到良好的生長髮育。若飲水中氟含量超過1.5ppm，就應採取措施，消除過量的氟，以防慢性氟中毒。如果氟含量低於0.5ppm，就應考慮人工氟化水源，來增加牙齒抗齲能力。學校等集體單位飲水加氟就是基於這個道理。日常生活中的飲水，都經過有關部門檢測，氟的含量控制在正常的範圍內。
