如果有多囊卵巢綜合徵還能懷孕嗎？很多女性都很擔心這個問題，那麼今天小編要告訴大家胖多囊患者如何健康備孕?
多囊卵巢綜合徵（PCOS）是生育年齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病。肥胖是多囊的常見症狀，多囊患者中超過50%以上均爲超重或肥胖，尤其是腹部脂肪的蓄積，即使體重正常的患者也可能在腹部、上臂、腰部呈現脂肪的過度堆積。因此，肥胖被認爲與PCOS的發生發展有密切聯繫。
那麼，胖多囊患者如何健康備孕?
堅持低糖飲食
大量數據表明低糖飲食可以緩解胰島素抵抗，使性激素恢復平衡，增加生育能力。低糖飲食的標準是每餐攝入碳水化合物量小於16g，每份點心小於7g。還可以通過適當增加纖維素、蛋白質和健康脂肪的攝入，來保證糖份的降低。
控制合理的體重
體重的控制對於健康、生育和整體生活狀況非常重要。研究表明，在6個月內減少5-10%的體重有助於女性恢復排卵和生育能力。
理順生物鐘
生物鐘混亂的女性內分泌系統很容易失衡，進而影響女性卵巢的生理機能，降低女性的生育能力。調整內分泌是一個長期的過程，因此，女性們需要養成早睡、早起的生活習慣，儘量保持合理作息。
保持子宮溫暖
如果月經血是深紫色甚至是黑色的，還有很多的凝塊，那麼可能就有宮寒。在月經期間不要讓子宮受寒，建議進行溫水浴，穿襪子和拖鞋，可以放一個熱水袋在肚子上，避免受冷。
做好孕前檢查
女性備孕之前，要做好孕前檢查，像各項常規檢查、免疫檢查、甲狀腺功能檢查都是不能忽視的。如果檢查結果顯示身體不適合備孕，建議病情緩解後再備孕。
心理疏導也很重要
緊張焦慮的情緒也會對內分泌調節有影響。臨牀數據顯示，絕大多數多囊患者最終都是可以生育的。在治療過程中，應放鬆心情，保持情緒的穩定。
排卵障礙是多囊女性不孕的主要原因，如果患者月經不調，可以在醫生指導下接受治療誘發月經；如果患者存在肥胖、高血糖、有胰島素抵抗或血脂升高等情況，在進行鍼對性治療的同時，也應積極進行鍛鍊、控制飲食來減體重，改善生化指標，進而改善月經情況。
