要孩子前，大家都知道不能亂吃藥、要檢查身體，但是很多人都疏忽了，不良生活習慣也是會對身體有傷害的。
其實在準備要孩子前，最需要改正的就是不良的生活習慣，尤其是女性，由於身體結構的特殊性。
要孩子前晚上是很忌諱這兩個壞習慣的，它會阻擋寶寶的到來，甚至導致不孕不育。
晚上冷水沖澡
用冷水洗澡，可以促進身體血液循環，還可以促進新陳代謝，有利於身體毒素和廢物的排出。
但是女性要注意不要用冷水洗澡，因爲水溫低於皮膚溫度，會使人感到寒冷，產生應激反應。
最明顯的就是肌膚血管產生不良收縮，然後增加心肺功能的負擔，身體的抵抗能力也會有所下降，這時有些細菌就會隨着侵入女性身體。
再者由於女性身體結構的特殊性，在月經前後階段用冷水洗澡的話，可能會讓寒氣和溼氣進入體內。
而子宮如果經常受到寒氣的侵襲，就很容易出現宮寒，這將會影響女性的正常受孕。
此外經期用冷水洗澡，還會引起女性內分泌失調，導致閉經或者腹痛，而且很多細菌還會進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，對女性以後的生育和生理健康造成不良影響。
女性要懂得愛護自己，經期少碰涼水。
熬夜
熬夜已經是現在年輕人的常態，雖然深知熬夜對身體不好，但眼睛卻很誠實，一不小心就又從夜晚睜到了黎明。
其實熬夜對身體的危害是不僅限於皮膚的，嚴重的很可能會影響你的生育能力。
因爲女性很多性激素是在晚上沉睡後的情況下分泌的，一般是晚上的10點到早晨的6點。
而如果這段時間你沒有讓身體得到休息，那麼就會影響它的分泌，進而導致內分泌失調，使女性子宮機能出現問題。
影響子宮正常排出卵泡或者影響卵子的質量，嚴重的還可能會出現不孕不育。
其實不管男女都不宜熬夜，最好是可以保證晚上10點左右上牀休息，早上6、7點左右起牀，養成良好的睡眠習慣。
而不少晚上熬夜都是摳手機導致的，建議大家晚上少玩會手機，多聽些舒緩的音樂，看着實體書籍，有助於睡眠。
