女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，受孕期是懷孕的關鍵時期，可想而知，這個排卵期期間，就是生寶寶比較好的時機，這個時候生寶寶比較明智。排卵期的一般是女性下次月經潮來的前14天的前四後五，自己可以計算一下時間，在這幾天間隔行房一般都能懷上孩子。
推薦檢測排卵期方法：
1、到醫院做排卵B超，檢查自己的排卵期。
2、通過排卵試紙來檢測排卵，看看排卵期是什麼時候(排卵試紙可以到各大藥店去買)。
3、通過基礎體溫來測排卵期(用體溫計，每天檢測測自己的體溫，看看溫度的高低，在排卵期的時候體溫會有較明顯的上升)。
排卵日是女性卵子排出的當天，以這個爲基本標準，因爲這天女性的抵抗能力比較適合精子通過，有利於懷孕，而且在這天行房可以確保精子不會錯過卵子，容易成爲受精卵，所以，幾乎在這天行房都能懷上孩子，懷上寶寶，由於卵子跟精子相遇時間較快，所以受到外界刺激較少，不會受到外部的影響，所以寶寶也會相對比較健康，也比較安全。排卵日一般就是女性下次月經潮來的第14天。
推薦檢測排卵日的方法：1、到醫院做排卵B超，讓科技幫你計算。2、通過排卵工具測試。
不推薦：排卵日比較難以推算，不能算出來，試紙跟基礎體溫誤差都比較大。
這個不必過分追求那些比較複雜的姿勢，用不着特別複雜的，儘量能讓精子往內流就可以了。儘量放輕鬆，不要太緊張就行了，在愉悅的情況下行房就可以了。比如，拿個枕頭墊在臀部下面，在屁股底下墊着就行了，擡高臀部保持幾分鐘就行了，比較簡單易行。
專家表示，一天中最好的受孕時間是下午5點到7點。有研究表明在下午5點到7點之間，男性精液數量特別集中，而且快速運動的比例比較大，也就是說在這段時間內無論是精子的數量還是質量都會達到高峯。而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起着關鍵作用，它使大多數婦女在下午3點到7點的這段時間排卵。
綜上所述，5點到7點，你懂的!當然這也是要建立在夫妻雙方心理狀態良好、環境佳的前提下。只不過，下午5點到7點，相信許多人正在公車上火地鐵上做着沙丁魚，看來只能選擇假期咯~~特別着急或連週末都不得空的親，就自己看着辦吧!
專家提醒，最好選擇在最佳生育年齡懷孕。女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨着年齡增長，人的生育能力在不斷下降。如果錯過了受孕最佳時間，卵子質量下降，過晚生育的胚胎畸形率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。
法國遺傳學家摩裏士1989年的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峯，然後能持續5年的高質量。
生理學家公認，女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
如果夫妻雙方打算懷孕，除了合理掌握最佳授予年時間外，還要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
1、不要在身體不舒服的時候行房，發生關係，比如小疾小病，這樣會影響身體的狀況，對健康沒有好處，不利於受孕。
2、不要在有情緒的時候行房，這樣身體會產生抗拒，不接受這種行爲，不利於受孕。
3、不要在疲憊的時候行房，這樣會降低卵子的質量，卵子會沒有保證，不利於受孕。
溫馨提示：很多事情慾速則不達，不可爲了早日孕育新生命而無節制地“開工”哦!夫妻性生活頻率以每週1～2次爲適中，在女性排卵期前後可以適當增多。
