絕經了要補充雌激素麼？絕經後雌激素水平下降，女人衰老加快，性慾低下、脾氣不定等等問題出現。那我們可以補充雌激素嗎？
絕經了要補充雌激素麼
是否需要補充雌激素需要根據個人情況來看，不能自己瞎吃藥。如果絕經了想補充雌激素可以去醫院看看醫生，問問醫生的建議。雖然雌激素在絕經後顯得更爲重要，也不能自己擅自用。一切謹遵醫囑。
以下人羣不適合補充雌激素
患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症的人羣;
有子宮內膜增生病史的人羣;
糖尿病或高血壓人羣;
血液高凝可能形成血栓的人羣;
患有系統性紅斑狼瘡的人羣;
患乳腺良性疾病或有乳腺癌家族史的人羣;
絕經後怎麼調理
1.以樂觀的心態對待這一生必經的階段，保持心理的健康，做好適當的心理調適，也可適當培養其興趣愛好轉移注意力，保持心情的愉快。最重要是要把控好自己的情緒，要學會在逆境中安慰自己，遇到不順心的事，應該主動向身邊的親朋好友傾訴，難以解決的應尋求心理醫生幫助。
2.加強體育鍛煉，多參加社區或者是社會上的一些興趣團體的運動，不僅能夠很好的改善睡眠的質量，還能夠促進血液的循環和改善呼吸功能，並且可以延緩衰老、排毒美顏，避免乳腺癌、老年癡呆和一些心腦血管疾病的發生。
3.絕經後飲食清淡，遠離高脂肪、高含糖、高膽固醇的食品。
4.要注意勞逸結合，一定要保證睡眠和休息時間的充足，千萬不能夠熬夜，養成規律的生活作息習慣 ，早睡早起，飲食要多餐少食，不要少餐多食即可。
