生男生女主要是基因在起作用，但是一些日常習慣可能會影響到這一因素，例如飲食方面的調整。那麼，如果想生男孩應該注意怎樣的食物安排呢？
雖然說孩子的性別由染色體決定。但是孕前的飲食會增加生男孩或者生女孩的機率。想要生男孩的孕前食譜必須要注意，妻子和丈夫的飲食是剛好相反的哦。到底懷孕前如何調整飲食呢，一起來看看吧。
有實驗證明女性多吃鹼性食物可以平衡人體的酸鹼度，從而讓人體呈現鹼性，增加卵子和精子Y的結合機會。因此想要生男孩的孕前食譜必須要做好調整。
孕前未準媽媽要吃什麼
孕前的準媽媽需要多吃鹼性的食物。這些食物包括：白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、草莓、大豆、紅豆、豆腐、牛奶、香菇、竹筍等。
想生男孩的孕前準備除了準媽媽需要調整飲食外，準爸爸也需要調整飲食。食物的酸鹼性會影響精子的活力。多吃酸性食物可以提高精子Y的活性，讓精子Y更強壯，生命力更旺盛，從而打敗精子X從而和卵子順利結合。
孕前未準爸爸要吃什麼
孕前的準爸爸需要多吃酸性的食物，這些食物包括：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉、番茄、鳳梨、蘋果、蛋黃、乳酪、金槍魚、比目魚、海苔、麪包、小麥、奶酪、柴魚、啤酒、培根、火腿等。
想生男孩的飲食要點
第一、多吃些肉食或者生食
如果想要生男孩，就不能節食或者吃素食，應該多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的魚肉類。這些食物都是高熱量高營養的食物，更重要的是還能夠額外地爲人體補充天然維生素A、C、E、B12以及深海魚油、亞麻籽油、魚肝油和左旋肉鹼等，這樣就能夠爲製造精子或者卵子提供關鍵的原料。想要生男孩的準父母都需要知道，這類食物能夠提高生男孩的機率，尤其男女方同時採用，那麼生男孩的機率更高。
第二、在同房前兩個小時吃點黑巧克力或者可可粉
男女同房前兩個小時吃點黑巧克力或者可可粉，有助於提高雙方的興奮程度，從而提高生男孩的機率。這是因爲可可含有苯乙胺，這是一種人在戀愛或者做愛時分泌的快樂神經遞質。
想生男孩食譜推薦：
1、海鮮粥(男方食用)
原料：適量白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝以及薑絲、少許鹽、酒以及白胡椒粉。
做法：先將白米洗乾淨，加入水熬粥;蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花;鮭魚、蚵洗淨，去雜質;等到粥煮爛後，加入蝦、花枝、鮭魚、蚵以及薑絲煮沸最後加入調味料攪拌均勻即可。
2、紅糟雞
原料：2只雞腿、2大匙紅糟、1段老薑、2條棉線、2大匙醬油、1大匙糖。
做法：先將姜洗乾淨，切片;雞腿剔去骨頭，洗淨拭乾，用棉線捆卷紮緊，然後起油鍋，放入薑片爆香，接着下紅糟炒酥，接着將所有原料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，熄火涼卻後，取出雞肉，拆出棉線切片，淋上汁液即可。
想要生男孩的孕前食譜需要從什麼時候開始呢？想要考飲食來改善身體，必須是持續積累下來纔有效。因此在計劃懷孕前用一年時間來調整飲食，實行夫妻吃不同食物的措施，這樣效果會比較好。另外，準媽媽多吃含鉀的食物也能提高生男孩的機率哦。調整飲食來達到生男孩的目的，需要夫妻雙方一起努力，控制飲食，調理身體。
