產前陣痛是怎麼個痛法

產前陣痛是怎麼個痛法？疼痛的程度，經歷過的人都知道，幾乎是疼痛難忍，是人一生中最疼的時刻之一，那麼，有沒有辦法應對緩解這種陣痛呢？答案是有的，下面我們一起來看看文章內容吧！

■ 產前陣痛是怎麼個痛法1、全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。3、壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。陣痛是有規律性的，這個也是因人而異。所以，當產婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規則的疼痛。接下來間隔變短了，疼痛也隨着變強。在感覺疼痛的時候一定要留個心眼兒，記錄自己疼痛過程中收縮的時間間隔。陣痛會慢慢地變得有規律，每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，陣痛也會變得越來越強。

■ 產前陣痛有多痛回答：疼痛難忍產前陣痛可由多種因素所導致，子宮的收縮、胎兒伸長壓迫產道、骨盆神經和骨頭被胎兒壓迫等，都會讓產婦感覺疼痛難忍。產前陣痛是有規律性的，具體情況因人而異。當產婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。剛開始是，產婦可感覺肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規則的疼痛。接下來，疼痛的間隔會逐漸，但痛感會隨着變強。在感覺疼痛的時會發現，陣痛慢慢地變得有規律了。每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，陣痛會變得越來越強。陣痛時，產婦不僅會感到肚子疼痛，由於陣痛是由於子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳後跟都會有被拉伸的感覺，肌肉緊張，子宮口和陰道也會非常疼。產婦需儘量放鬆身體，以緩解疼痛。 ■ 如何應對產前陣痛1、將注意力集中在呼吸上：減輕疼痛的方法之一就是轉移注意力。專注呼吸，可以幫助產婦轉移疼痛的感覺，幫助維持自我控制力。當陣痛來臨時，產婦用鼻子吸氣之後，用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣，陪產者或醫護人員可在旁以沉穩的語氣配合產婦動作喊呼吸口令，在陣痛強烈時可加快速度。當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度，且要提醒產婦放鬆全身肌肉休息。2、給予抓握的實體：抓握東西可以有效幫助產婦發泄，轉移疼痛感覺。研究顯示，產婦在陣痛時會很想抓握一個東西，此時陪產者或醫護人員可以爲產婦提供溫暖柔軟的東西，如手、枕頭、被子或有護墊的牀欄等，這可讓產婦感到有所支持依靠，且可幫助產婦維持清醒，進行自我控制。3、減少刺激及干擾：分娩時刻並不是適合溫暖情調的時刻。研究顯示，產婦在陣痛時必須集中能量去應對，若有不必要的刺激，加諸在產婦身上往往被視爲負擔，而極力想加以摒除，所以若在陣痛時爲產婦擦汗、摸她、安慰她時間並不恰當。除此之外強烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。

■ 孕婦產前陣痛的原因①子宮的收縮。②胎兒伸長壓迫產道。③骨盆神經、骨頭被胎兒壓迫。 ■ 什麼是產前陣痛所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。 ■ 爲什麼會產前陣痛產前陣痛的主要作用在於打開子宮口，以便胎兒能經子宮口分娩出。臨近分娩時，子宮會開始收縮，由於子宮的收縮，胎兒伸長壓迫產道，骨盆神經、骨頭被胎兒壓迫引起會出現產前陣痛。當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，陣痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。隨着產程的發展，分娩陣痛的頻率會越來越快，痛感也會逐漸增強。

■ 如何區分真假陣痛1.泡溫水在家裏，產婦可以躺在水溫適宜的浴盆裏，如果是假性陣痛便會停止，而真正的分娩陣痛反而會變得更加強烈。這一測試在臨近預產期時做，能夠準確地區分陣痛是否真的來臨了。2.醫院檢查在醫院，助產人員和醫生可以通過檢查子宮收縮變化來確定產婦是否進入待產狀態。 ■ 產前陣痛怎麼緩解 1.改變姿勢稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。所以陣痛中最好採取舒服的姿勢度過。從一些介紹的姿勢中，選擇自己感覺舒服的姿勢，積極試試看。姿勢1：上身採取稍挺起的靠臥姿勢調整牀的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。姿勢2：跨坐在椅子上兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產道擴張。同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。姿勢3：利用網球推高肛門不可使力欲想便力時，可把網球抵着肛門到會陰的部位，然後坐在上面。也可以利用手指壓迫。姿勢4：把體重負荷在牆上手壓着牆壁，身體前傾，將體重負荷在牆壁上。由於是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。姿勢5：趴在椅子上膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。姿勢6：丈夫來幫忙在腰骨的上下左右進行按摩，或者用力壓迫肛門，另外指壓背部、腰部時，應使用拇指強力按壓，這時候的你，請在指壓時吐氣，放鬆力量時吸氣。 2.泡腳身體因爲血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進血液流通，從而促進陣痛，減輕疼痛。 3.補充能量忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。

■ 預產期未出現產前陣痛怎麼辦1.散步穿上舒適的鞋子散步。藉助站立和運動的重力作用，幫助胎兒的頭部接觸骨盆引起陣痛。2.熱水澡在水溫大約38℃的熱水中，滴幾滴香薰靜靜泡10分鐘。3.催產針通過靜脈爲產婦注射分娩激素，需由專業人士進行。4.足底按摩助產士或其他專業人員可以刺激產婦足部的特殊穴位，刺激子宮引起陣痛。