產前催生有什麼方法？想要催生怎麼做？過了預產期胎兒還沒有動靜，有不少方法可以幫助催生的，一起來看看吧。
1、運動催生
這是最常用的方法。比如：每天晚上臨睡前做幾個慢下蹲運動，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶牀做到半蹲，然後再慢慢起來；
堅持每天一小時散步催生，選擇好空氣清新的地方和溫度適宜的時段；
適度選擇一些瑜伽體操來催生，比如兩腿盤坐在牀上深呼吸，然後收臀，反覆多次；
適當運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力，但要注意不要搞得太累，同時要注意安全，最好旁邊有個“保鏢”在看着。
2、乳頭刺激法
刺激乳頭和乳暈，可以誘發自身體內的催產素的釋放，導致子宮收縮，與使用催產素有類似的效果。可以在懷孕39周後開始進行，防止妊娠延期。
具體方法是每天早中晚用溫溼毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時，不宜過於用力，防止搓破乳頭，每側15分鐘交替進行。期間如果出現宮縮時，可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比散步還有效的誘發宮縮的方法。
3、飲食催生
紫莧菜、燕麥、空心菜粥等可在臨產前使用，可有助於生產；
巧克力讓人身心愉悅緩解緊張、且營養豐富；
海帶可讓孕婦子宮興奮，有助於生產；
牛奶能提供各種營養素；
……
所以孕產期即將來臨的準媽媽們，可以吃這些食物幫助生產哦。
什麼時候應該催產？
一般說來，妊娠期超過42周就屬於過期妊娠，對孕媽咪和胎寶貝的健康都不利，增加難產和胎兒宮內缺氧的風險。因此，到預產期還沒生，仍應該定期產前檢查，醫生會根據胎動、胎心監護、B超羊水量決定引產時機，原則上儘量不超過42周。在39周時孕媽就可以自己運用運動或飲食或刺激乳頭等方法預防延期。但是應該注意，只要不生，自己一定要監測好胎動，40周後3-7天覆查一次胎心監測，甚至B超瞭解羊水量，究竟何時應該採取藥物催產的方法，醫生會結合胎寶貝在宮內的狀況而定。
原則上，41周即可開始進行住院催產了。監測中，一旦羊水少了（羊水深度<3cm或羊水指數少於8cm）、胎動不好了（每小時少於3次，12小時小於20次）醫生會安排孕媽入院引產。
生育本是一個正常而且自然的過程，如果不是妊娠過期，還是順其自然，“瓜熟蒂落”也符合生態規律嘛！所以，在寶寶還有媽媽狀況都很好的情況下，我們靜待花開就好。
