順產分娩的媽媽最佳的開奶時間是生產半小時之後，這之後可以每間隔3小小時餵奶一次， 每次15分鐘~20分鐘。如果寶寶吮吸力過弱，可延長餵奶的時間。
剖腹產分娩的媽媽開奶時間一般是產後1小時～2小時之內，但具體的要根據產婦及寶貝的情況而定，可酌情推遲開奶的時間。
媽媽未開奶前，可以把沖泡好的奶粉用小勺子餵給寶寶吃。
很多人這時候就用奶瓶給寶寶餵奶，但這樣會讓寶寶覺得吸奶瓶比吸媽媽的RF要省力，容易吃奶瓶上癮，造成乳頭混淆，以後拒絕母乳餵養。
順產的媽媽如果在分娩時側切的傷口不大，也不嚴重，同時身體恢復快，並能很快感覺到飢餓的話，可以先吃粥、雞蛋來補充營養，日後慢慢恢復正常飲食，然後再開始吃一些催奶的食物。
而剖腹產的媽媽分娩後可飲用一些排氣類的湯來增加大腸的蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以給身體補充水分，等排氣後再吃一些軟的且易消化的流質或半流質的食物。
