有一定的作用
不管是順產還是剖腹產的產婦,盆骨都是會有一定的鬆弛的,所以需要按時的訓練修復。這樣對於女性身材的恢復是有一定的幫助的。因爲接近分娩時,盆骨會變得鬆弛,出口變大,這是爲了迎接寶寶做準備的,即使是剖腹產,只要胎兒入盆之後,恥骨聯合已經打開了。所以,即使是剖腹產的媽媽也不可輕視骨盆修復。
產後最佳骨盆恢復時間是什麼時候黃金期: 產後42天至6個月內
理想期: 產後6個月至一年半
有效期: 產後一年半至3年內
骨盆修復適合哪些人羣1、產後媽媽。
因爲生孩子導致盆骨變寬,胯骨變大。
2、天生胯骨大者。
這類人羣身材不理想,是可以通過鍛鍊來達到一定的效果的。
3、白領女性。
因爲白領女性長期端坐姿勢不正確的話,會導致胯骨變大。