乳頭內陷疼痛怎麼辦？乳頭凹陷是根據人的發育情況而定的，那麼，乳頭內陷疼痛怎麼治療呢？乳頭內陷疼痛怎麼處理呢？？
乳頭內陷疼痛怎麼辦：經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
乳頭內陷疼痛怎麼辦：熱敷，穿合適胸衣
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。另外，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
乳頭內陷疼痛怎麼辦：清理分泌物
乳頭內陷應該會感覺到，乳頭上好像總有一點點髒東西，不像之前那麼幹淨，這是因爲激素的影響，使致乳腺管慢慢通暢，出現一些細小的分泌物。經過熱敷以後，這一層分泌物輕輕就剝離掉了，其實這些分泌物堵住的地方就是乳腺的開口處，將來母乳就從這些口子出來，如果你輕輕擠一下，這些開口處裏有一些淡黃色的粘稠液體，有些人的會是透明的。
乳頭內陷疼痛怎麼辦：敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
乳頭內陷疼痛怎麼辦：按摩 乳頭內陷清理完了分泌物，就開始做乳頭按摩吧，手法很隨便，牽拉、搓捻、順着乳暈打圈按摩，按摩至少要15-20分鐘，力度一定要輕揉，不可過度用力。如果在做的過程中出現任何不適也一定要停止操作。 乳頭內陷疼痛怎麼辦：補充維生素 飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化爲Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
