一般人流後的第一次月經都會推遲，有的30-50天，有的甚至推遲兩個月以上。但流產後可能很快恢復排卵，應採取避孕措施，以免再次妊娠。
人流後需要重新建立月經週期，因爲人流對子宮內膜造成了一定的損傷，下次月經需要在子宮內膜完全修復後纔可恢復正常月經。但是，女性在人工流產之後22左右，卵巢就會恢復排卵的功能，一個月左右的時候則會月經來潮。不過因爲每個人的體質或者是人流的因素，則會導致月經來早或者來遲，而只要在正常時間的前後一週，都是屬於正常情況。如果月經推遲7-10天以上，一定要到醫院做個詳細檢查。
補充維生素A
人流之後，女性的體質會變虛弱，所以這個時候可以通過補充維生素A來增強女性的抵抗力。而且維生素A還可以幫助恢復子宮內膜組織。
補充營養
人流後，爲了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養的食物，例如蔬菜和水果，因爲蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡，爲腸道正常的菌羣提供生長所需的營養物質。
膳食補充
如果從營養學的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產後女性應該多進食這些食物。
人工流產不是越早越好。一般來說，無痛人流的人流最佳時間爲懷孕後45天左右。
人流最佳時間要這麼算：
其實要知道懷孕多久可以做人流必須首先了解如何計算懷孕時間，懷孕時間是根據上次月經開始的天開始算的。比如，7月20號是上次月經的天，今天是8月31號，那麼懷孕的時間就是42天。
人工流產，妊娠12周內用人工方法終止妊娠的手術。
不當的無痛人流方式是導致女性在無痛人流後月經不正常的原因之一。好的人流技術能大大的降低術後月經不正常的現象。
當女性處於過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術等情況時，都能通過神經內分泌系統來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能，從而導致月經不正常。
女性在人流後由於胎盤絨毛膜促性腺激素突然消失，而導致卵巢一時不能對垂體前葉分泌的促性腺激素髮生反應，從而引起女性月經不正常的現象。
頻繁的人工流產，使得子宮內膜被颳得稀薄，在短時間內不能恢復，從而導致人流後月經不正常。
人流後過早同房及盆浴，造成宮腔感染引起月經不正常。
經歷了人工流產的女性，不要急着再孕。人工流產、早產的婦女應在至少3個月後纔可以再次懷孕。因爲人工流產或早產後子宮的恢復最少約需3個月，而有些器官的完全恢復時間還要更長一些，因此在1年後懷孕最好。
