爲了積極預防小兒感冒，還應注意以下食物的攝取：母乳、富含維生素(維生素食品)A的食物、富含鋅的食物、富含維生素C的食物、富含鐵(鐵食品)質的食物。
1、可多吃蔥白、生薑、菊花等食品。
2、多飲新鮮果汁，如：西瓜水、蘋果(蘋果食品)汁，同時也要多飲開水，能防傷津。
3、飲食宜清淡、易消化(消化食品)，高熱能、高維生素，宜吃流質或半流質食物，如小米粥、百合粥、豆漿等。
4、經常服用紅棗粥、黃芪蒸瘦肉等益氣補脾的藥膳。
5、選用優質蛋白質食物，如患兒食慾較好，可增加蛋白質(蛋白質食品)量。
6、少食多餐，每日 6～7 次爲宜。
7、忌食石榴、烏梅、楊梅、青梅等酸澀食品。
