哺乳期感冒發燒怎麼辦?感冒發燒不要亂吃藥,尤其是在哺乳期。媽媽們肯定擔心感冒發燒會傳染給寶寶,也會影響餵奶。那哺乳期感冒發燒究竟該怎麼辦呢?
一、發燒不超過38.5度:物理降溫
當哺乳期有感冒發燒症狀時,首先要測量下體溫,如果體溫不超過38.5攝氏度,那麼不用太擔心,只是輕微發熱,可以採取物理降溫方法來控制體溫。
物理降溫方法1:冷敷
是通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最爲常用,用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋,裏面裝井水或細小的冰塊,將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動處。
物理降溫方法2:溫水擦浴
用32°C~36°C的溫水將毛巾浸溼後擦拭全身皮膚,使皮膚血管擴張,血流增加,體內的熱量可通過傳導方式散發而達到散熱目的。
擦拭全身一遍後可稍等一會兒待皮膚上水分蒸發完再接着擦第二遍,直至體溫有明顯下降。擦拭結束後一定將皮膚上水分擦乾,然後蓋
條薄被子,防止受涼。
物理降溫方法3:酒精擦浴
可用25%~50%的酒精作擦浴。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發快,能很快帶走皮膚上的熱量,達到降溫目的。擦浴時用毛巾將酒精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處,使皮膚血管擴張而加速散熱。酒精濃度過高,揮發過快,皮膚血管反而收縮影響散熱。
酒精配法如下:95%酒精100毫升,加水200毫升,即可應用。酒精擦浴時應隨時給病人蓋好被子。
是否需要停止餵奶?
哺乳期媽媽感冒發燒低於38.5攝氏度,可以正常餵奶,注意餵奶時戴口罩,避免喝寶寶過於親近,以免感冒傳染給寶寶。
二、發燒超過38.5度,或一直不退燒:及時就醫
如果哺乳期媽媽感冒發高燒,超過38.5攝氏度,而且一直都不退燒,並且伴有咳嗽加重,呼吸困難等症狀,那建議家人趕緊帶患者到醫院檢查治療。
注意:當患者在進行檢查和治療時,應當告訴醫生自己正在哺乳期,醫生就會根據情況來選擇合適的藥物或者其他方法治療。
是否需要停止餵奶?
當哺乳期媽媽感冒發燒超過38.5攝氏度時,需要暫停餵奶,每天保證擠奶3次以上,以維持乳房的泌乳狀態。
寶寶住房保持空氣流通,以降低流感病毒在空氣中的濃度;必要時讓寶寶暫時離開臥房,用食醋1-2斤按1比1比例兌水煮沸,密閉燻蒸消毒室內4-6小時。
三、哺乳期感冒發燒食療
哺乳期感冒發燒常見的飲食療法有以下4種:
1、糯米蔥粥
糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯
梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。
3、白菜蘿蔔湯
白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
4、橘皮生薑紅糖茶
橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。
四、多喝水,多休息
多喝水:
爲了讓母乳保持順暢,感冒的媽媽要攝入比平時更多的水分。要注意營養的補充。
多喝水也是爲了讓感冒更快好起來,喝水可以增強身體抵抗力,也利於排毒,但是感冒發燒時需要有效補水。只有補充足夠的電解質,才能幫助緩解感冒症狀。
哺乳期感冒發燒正確喝水方法:
按照20克白糖,3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質水飲用。
如果覺得配方太麻煩,也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替。
不要一次大量飲用,而應間斷性飲用,每次喝一杯,大約300毫升的量,然後間隔一段時間後再喝比較好,這樣,既能時刻保持身體的水分平衡,也不會對腎臟造成負擔。
多休息:
哺乳期感冒發燒時,機體代謝增快,進食少消耗大,體質虛弱,故應臥牀休息以減少活動。
五、飲食宜清淡
哺乳期感冒發燒,患者的飲食應溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹食物。
飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認識恰好相反,多數人覺得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有營養”的東西屬於食物中的“補品”,而感冒發燒多是急性實證,要儘快宣通清泄,吃“好的”猶如“火上澆油”,會加重病情或使感冒復發。
溫和清淡好消化的飲食則利於減輕脾胃負擔,促進消化功能恢復。
推薦飲食:
1、小米粥
小米半碗,用清水浸泡15分鐘,淘洗乾淨,加入涼水。大火燒開,小火煮十五分鐘,關火即可。
2、綠豆粥
綠豆用水泡四個小時,大米用水泡半個小時。鍋中放入水,大火燒開後,放入綠豆和大米,用大火煮開。大火煮開後,轉小火燉至綠豆開花,粥變粘稠即可。
3、紅蘿蔔馬蹄粥
做法:紅蘿蔔150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。
六、哺乳期感冒發燒如何預防?
1、做好保暖工作
新媽媽產後還要注意做好身體的保暖工作,避免身體着涼,身體受寒不僅容易出現發燒情況,還會導致落下"月子病",因此產婦月子期間要注意身體的保暖。
2、保持皮膚清潔
產婦也比較容易出汗,此時要注意勤換洗衣服和被褥,否則容易滋生病菌而導致患上各種疾病。
此外,新媽媽還要注意勤洗澡,保持皮膚的清潔,才能更好的預防哺乳期感冒,但新媽媽需要注意的是產後洗澡避免坐浴和盆浴,最好採取淋浴的方法。
3、確保室內空氣流通
爲了避免產後被病菌感染,要確保新媽媽的居室空氣流通,否則會導致空氣中病原微生物的滋生而引起產後發燒情況,爲了遠離疾病的困擾,新媽媽應該堅持每天開窗通風2~3次,確保室內空氣流通。
4、確保充分休息
產後要注意多休息,避免過早進行體力勞動,否則會因爲身體過度疲勞而影響產後身體的康復,身體過度疲勞還會造成身體抵抗力降低,容易造成產後發燒等情況。
5、保持良好心態
良好的心態和充足的睡眠可以增強機體的抵抗力,是預防哺乳期感冒發燒的關鍵所在。
6、保持均衡飲食營養
可以適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,這些食物可以增強機體免疫力,是預防產後疾病的有效方法。
此外,還要注意多喝水,增加排尿次數可以將身體內的有毒物質排出體外。