現如今，我們的生活中已經有越來越多的店子產品，而這些店子產品多少會有些輻射。那麼孕期怎麼防輻射？一起來看看吧。
現如今，我們的生活中已經有越來越多的店子產品，而這些店子產品多少會有些輻射。那麼孕期怎麼防輻射？一起來看看吧。
孕婦如何防輻射?
輻射對於人體來說是有很大威海的，特別是對於胎兒來說，更加會影響胎兒的成長，所以女性一旦懷孕了就會被要求遠離輻射源。但是生活中輻射無處不在，有沒有什麼方法可以防輻射呢?
下面，我們就來看看孕婦防輻射吃什麼好。
第一、紅色水果可以預防輻射
紅色水果主要有番茄、櫻桃等。它們對於抗輻射是非常有效的。番茄中有一種抗氧化的維生素，能夠有效抗輻射、防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老。熟番茄比生番茄更容易吸收，但最好不要選擇炒番茄，因爲炒番茄會造成番茄紅素的損失。
櫻桃能夠抗貧血，促進血液生成。其中櫻桃的鐵含量是水果中最高的。常吃櫻桃能夠促進血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，還可增強體質，健腦益智。
第二、十字花科蔬果
十字花科蔬果包括各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔、鮮棗、橘子、獼猴桃等蔬果。這些蔬果中含有豐富的維生素C、E。同樣也具有抗氧化活性，能夠減輕電腦輻射。爲我們的皮膚穿上防彈衣。
第三、含胡蘿蔔素的食物
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等食物都含有胡蘿蔔素。胡蘿蔔素同樣屬於抗氧化劑，能夠保護人體細胞，避免細胞癌變。減少輻射和紫外線的傷害。除此之外還能保護和提高視力。如果孕媽咪經常面對電腦的話一定要多吃點哦!
第四、含硒食物
芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同樣具有抗氧化的作用，其中芝麻、麥芽、黃芪中的硒量是最多的。特別是芝麻，它還含有維生素E呢，可以說是雙重抵擋電腦輻射。
第五、富含膠原彈性物質的食物
海帶、紫菜、海蔘，動物的皮膚、骨髓食物中有一種膠原物質，它能夠將體內的輻射物質黏附出來排出體外。還能修復受損肌膚呢。
合理的飲食不只可以讓孕媽們更好的吸收營養，爲寶寶的健康打下堅實的基礎，也可以爲寶寶打造堅實的盾牌，抵禦輻射的侵害。所以坐在辦公室裏的孕媽們，你們可要牢記以上的食材喲。
孕婦防輻射一定要注意以下問題：
防輻射除了外在條件需要我們注意以外，內在飲食防輻射也需要我們認真調理。
首先，如果長期面對電腦工作，每次用電腦時間不要過長，工作一段時間要起來活動活動，勤洗臉洗手(腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手)，不要小瞧鍵盤的輻射量。
其次，看電視時要離電視有一定的距離，3~4米電視機打開後，產生高壓靜電，並釋放大量正離子，還能產生波長小於400微米的紫外線，輻射對孕婦也有一定的影響。
第三，孕婦防輻射除了防輻射服以外，如果在複印機空調屋裏，一定要注意不要忘了經常開窗換氣。
第四，電腦輻射最強的是背面，再者就是左右兩側，所以孕婦最好不要去電腦背部及左右兩側逗留。
第五，孕婦平時注意細節也能很好的防輻射，電器擺放不要扎堆，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免自己處在多輻射區。
第六，手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，所以孕婦降低輻射的最好方法是在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時最好別打電話。
孕婦防輻射服有用嗎?
實驗證實，孕婦防輻射服是有用的，而且金屬纖維防輻射服能夠防止電磁輻射，多個輻射源情況下，防輻射服穿在身上屏蔽效果明顯，未出現疊加效應，並沒有社會謠言所說，孕婦穿防輻射服處在多個輻射源情況下，會有疊加效用!
