1、4個月以上人工餵養或混合餵養的寶寶：
可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月可逐步增加輔食：
最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。對於純母乳餵養的寶寶來說，最好還是母乳餵養到6個月大才開始添加輔食哦。
做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下按摩，促使大便下行排出。
適當地按摩寶寶的肛門口也能引起生理反射，促進排便。
溫馨提示
1、若便祕嚴重的話，可在醫生的指導下適當給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥。
2、對於已經形成肛裂的寶寶，輕症可以用溫水坐浴，保持局部清潔；重症必須請醫生診治。
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