寶寶有自己斷夜奶的，但是少之又少，大部分情況還是需要媽媽採取措施來幫助寶寶斷夜奶。並且斷夜奶沒有100%溫和的辦法，當寶寶改變習慣的時候，有反抗、哭鬧是很正常的，所以媽媽們要根據自己寶寶的具體表現來進行斷夜奶。
小貼士：
其實對於3個月以內的寶寶，晚上頻繁地吃母乳對母嬰雙方都有好處。一方面幫助媽媽建立充足的產奶量，另一方面母乳容易消化，寶寶不可能吃下去就能夠睡整夜，所以前3個月我們是鼓勵媽媽在夜晚無限制地按需哺乳。
寶寶6個月之前不必考慮斷夜奶，在6個月之後，如果寶寶有下面的表現，那麼可以考慮給寶寶斷夜奶了：
1、寶寶睡眠規律已經形成，在夜間持續睡眠的時間延長;
2、每頓能吃的奶量逐漸增加，且白天可以解決掉一天所需的大部分奶量;
3、開始添加輔食，輔食越來越多樣化。
小貼士：
另外，如果寶寶在夜間連續睡了5-7個小時，到早晨4、5的時候醒來要喝奶，這頓奶應當算作晨奶，而不是夜奶了。
1、不要奶到睡着
把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裏接覺時對吃奶的需求。
2、逐漸減量法
母乳媽媽要看錶，縮短餵奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。
瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。
3、調整餵奶時間
將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時爲宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。
4、讓寶寶側睡
寶寶側睡可以讓寶寶深度睡眠時間增加，並且加快入睡時間。總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，要給寶寶足夠的適應時間。
5、睡前輔食止飢餓
睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。
6、媽媽氣味要減輕
寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離。
