文/叮噹媽媽
昨天，接到一新手媽媽火急火燎的電話，說是寶寶頭上不知爲啥長了一層灰灰白白的皮屑垢，難看死了，摳都摳不乾淨……聽到這裏，我趕緊掐斷話茬兒，給這位新手媽咪強行科普了一番如何清洗嬰兒頭垢。在此，更要告誡各位——是親媽就抑制住你的洪荒之力，這頭垢可摳不得啊！
01 寶寶有頭垢正常不？
頭垢也叫乳痂，一般在寶寶剛出生的時候出現，摸上去有些油膩，會脫皮，不疼不癢，對健康也無明顯影響，在新生寶寶中非常常見。
胎兒在孕晚期從母體中接收到的荷爾蒙過度刺激了寶寶的皮脂腺，造成分泌油脂過多。當皮脂分泌物與頭皮垢物混合，就會在頭皮形成痂狀、鱗狀的一層垢物，嚴重的還可能蔓延到耳部、頸部。一般而言，這種垢物呈灰白色或淡黃色，4周左右可自行痊癒。但若垢物呈黃褐色，並伴隨有頭皮紅疹、腥臭、發癢等症狀，寶寶可能已患上脂溢性皮炎，應及時就醫查看。
下面這些寶寶易長頭垢：
①爸比或媽咪頭屑比較多的。
②爸比或媽咪曾患溢脂性皮炎的。
③飲食（包括母乳）中油脂過多的。
④經常不洗頭洗澡的。注意：有的地方風俗是百天後才能洗頭洗澡，這是不科學噠。
02 寶寶頭垢到底能不能清理？
不管是一般性乳痂，還是脂溢性皮炎，做好清理工作都是非常必要的。
頭垢即是一種污垢，含有大量細菌。若長時間不清理，很可能會導致垢物堆積，不但影響散熱，給寶寶帶來不適感，還可能妨礙寶寶頭部做相關檢查。此外，如果一旦不小心弄破，很容易發生感染。因此，建議各位媽咪千萬不要疏忽了對寶寶頭垢的清理。
不過，在清理寶寶頭垢時，切忌用手或硬物摳挖。否則不但可能弄疼寶寶，還可能導致頭部出血、感染等。
03 如何清理寶寶頭垢？
去除頭垢的方法很簡單，父母在家裏就可以試試。不過，在清理之前要準備以下這些物品。
? 一盆溫水：水溫不可過高，否則容易燙傷寶寶；但也不可過低，否則達不到比較好的去垢效果。水溫應以38度左右爲宜。
? 吸水性好的毛巾：吸水性強的毛巾能更快弄乾頭髮，降低寶寶着涼的風險。
? 衛生的植物油：植物油可以對頭垢起到很好的軟化作用，使用之前最好先高溫殺菌。可以用橄欖油、茶油、潤膚油等塗在頭皮上約數分鐘，讓痂皮完全浸透。
? 嬰兒洗髮水：不要圖省事給寶寶使用成人洗髮用品，成人洗髮鹼性過強，可能影響寶寶頭皮健康。應該選用嬰兒專用洗髮沐浴露，柔和無刺激。
? 衛生柔軟的小刷子：由於會直接接觸寶寶頭皮，刷子質感一定要柔軟，並且保證乾淨衛生。
準備工作做好之後，就可以清洗啦！
將寶寶橫抱，用手臂支撐寶寶背部，一手支撐寶寶頭部。空出的手撩起水盆的水，輕輕澆至寶寶頭部，注意不要將水弄到寶寶眼睛或者耳朵裏。待寶寶頭部均勻溼潤後，輕輕將植物油摸到寶寶頭上，覆蓋寶寶頭垢。待頭垢被水軟化後，用小刷子慢慢刷掉部分頭垢。然後，往寶寶頭上塗抹適量寶寶洗髮水，用手掌或指腹輕輕的揉搓，然後衝乾淨。最後用毛巾輕輕擦拭寶寶頭髮，完成！
需要注意的是，如果寶寶頭垢較厚不易清洗，可讓頭垢多軟化一陣子再清理，或重複幾次上述步驟。若寶寶患有脂溢性皮炎，可在洗完頭後於患處敷上維生素B6軟膏，或謹遵醫囑進行清理。寶寶頭皮嬌嫩，洗完頭後慎用吹風機。
04 如何防止寶寶頭垢？
1， 勤洗澡洗頭
勤洗頭、洗澡能夠及時清理寶寶的皮脂分泌物，對防止頭垢有很大作用。洗頭可一週1次；洗澡的話，夏天可以天天洗，冬天天比較冷，一週3次即可。
2， 少吃油膩食物
油膩食物吃得太多會促使寶寶皮脂分泌，產生更多的分泌物，更易產生頭垢。頭皮溼疹也要避免食物過敏，如雞蛋，蛋餅、蛋糕都要少吃。
3，勤剪髮
寶寶頭髮過長不但不利於打理，也容易促使頭垢產生，因此建議勤剪頭髮。在寶寶頭垢未清理乾淨之前最好不要剪頭髮，防止剪髮過程中對頭垢產生撕扯。
4，調理腸胃
由於乳痂是一種溼疹，而溼疹跟寶寶腸胃功能不健全有關。因此，注重寶寶腸胃調理很重要。除了建立均衡營養的膳食，寶寶也可以適當補充一些益生菌，促進腸道功能的完善。
嬰兒長頭垢很正常，家長不必過於擔心。只需要按照科學的步驟給寶寶洗頭，經過一段時間後，頭垢就會慢慢消失。這個過程需要耐心等待，千萬不能因爲心急而強行把頭垢清除，這樣很容易導致頭皮產生創傷而感染。寶寶頭垢不是大問題，耐心護理自然會看到成效。
