梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬，我國長江中下游區域內出現的一段連陰雨天氣。
2020年具體入梅和出梅時間：
江南區：6月8日(入梅)-7月8日(出梅)
長江中游區：6月15日(入梅)-7月14日(出梅)
長江下游區：6月19日(入梅)-7月12日(出梅)
江淮區：6月21日(入梅)-7月15日(出梅)
陰雨持續連綿、高溫高溼。梅雨結束後，雨帶移至華北地區，江淮流域進入高溫少雨天氣。
雨帶停留時間稱爲“梅雨季節”，梅雨季節開始的一天稱爲“入梅”，結束的一天稱爲“出梅”。
1、溫、溼是微生物，尤其是黴菌生長繁殖的良好條件，所以人們也把梅雨天稱爲“黴天”。此季節，腸道病人大量增加。不潔食物，特別是梅雨天的腐爛變質食物就是元兇。此時，也是黴菌性肺炎的多發時期。另外，皮膚病感染率明顯增多，所以，要保持衣、被幹燥。內褲、長褲都要寬鬆透氣。在乾燥環境下，黴菌孢子得不到所需水分，也就難以再滋生細菌。
2、像患有風溼性關節炎、類風溼、風心病、強直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防溼，適時就醫，正常人也應注意。除了上述的衣、被幹燥之外，室內在臨近傍晚時適時通風換氣也應列爲常規。
3、心腦血管病人、肺疾患病人、高血壓病人易發“氣候綜合徵”。這些病人一定要密切注意可能出現的應急情況。
4、可以根據個人的情況不同。適當地作些飲食上的調理。例如，多吃點辣，既可驅寒燥溼，又可調節情緒。多食鹼性食品如海帶，少吃點酸性食品如肉類。
