鼻涕流出來比較好，如果寶寶鼻涕不流出來，家長也好把寶寶鼻涕擤出來，因爲鼻涕吸進去會從後鼻孔流到咽喉裏面，長期吸鼻涕會引起咽炎。所以說鼻涕還是要流出來好，千萬不要吸進去。
1、用熱毛巾熱敷鼻子，可以讓寶寶的鼻腔變得暢通，濃鼻涕變成清鼻涕流出來。
2、多喝溫開水，寶寶流鼻涕要多喝溫開水，有助寶寶體內血液循環，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。
3、使用蒸臉器，若家裏有蒸臉器則開着蒸臉器，讓蒸臉器對着寶寶的臉，讓他接觸溼氣和熱氣。蒸汽可溼潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。
家長可以使用吸鼻器幫助寶寶清理鼻涕，在使用吸鼻器的時候，要注意按壓住另外一側的鼻孔，會更容易出來。
寶寶在清理鼻涕之前，要注意查看鼻腔裏面有沒有鼻屎，注意找到鼻屎處，輕揉吸出。
