三伏貼飲食注意事項?貼敷“三伏貼”時在飲食、生活上要有所注意,期間不要食用寒涼、辛辣、刺激的食物,以配合治療,達到最佳效果。
慎用辛燥食品,以防傷陰
夏季氣候炎熱,易傷陰液,貼三伏貼期間要特別注意飲食,謹慎用食,以防衝突藥性,減小三伏貼的功效。
建議:
而辛溫香燥之品容易導致燥熱內盛、暗耗津精,所以應慎食辛燥食品。
具體包括:
肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等。
忌大量服用寒涼食物
天熱人容易貪涼飲冷,三伏貼是夏病冬治,在伏天治療冬季疾病有很好的功效,如果在三伏貼期間食用大量寒涼食物,不僅會減弱功效還可能印象健康。
具體危害:
1、若大量進食寒涼食物,則易致中陽受損、脾胃虛弱;
2、甚至損傷一身陽氣,輕則腹瀉腹痛、噁心嘔吐,重則造成長期難治的陽虛。
慎食大量肥甘滋膩的食物
夏季易生暑溼,溼熱之邪易侵襲人體,若服用大量高熱量、高糖的食物,則易導致內外溼熱之邪合擊人體。
而貼三伏貼期間食用大量肥甘滋膩的食物,則可能導致沒有功效,溼熱入邪。
三伏貼的適應症
三伏貼只適用於陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛和一些免疫功能低下類的疾病。
主要包含以下幾類:
1、呼吸系統疾病:
易感冒者、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、慢阻肺等。
2、消化系統疾病:
虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。
3、骨關節疾病:
頸椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、風溼病、類風溼關節炎、退行性骨關節病變等。
4、婦產科疾病:
月經不調、痛經、產後頭痛、坐月傷風等屬寒證者。
5、小兒疾病:
體虛易感、哮喘、支氣管炎、消化不良、厭食、遺尿、生長髮育遲緩等。
6、調理(治未病):
免疫功能低下,陽虛體質,氣虛體質,亞健康等。
三伏貼的注意事項
敷貼前:
1、飲食方面:
最好不要吃太辣的“發物”,飲食儘量清淡些,吃一些新鮮的水果,尤其是夏季人體易大量出汗,補充水分應及時。作息規律,不熬夜,不做“網蟲”,少吸菸,少飲酒。
2、護膚方面:
注意保護和清潔皮膚,特別是敷貼穴位的地方,在夏季的夜晚或者外出時,做好防蚊防蟲的準備,防止因蚊蟲叮咬引起皮膚紅腫或感染。貼敷前一天,要用溫和的沐浴產品洗個澡,去除皮膚表面的油脂。
敷貼時:
1、最好是穿着寬鬆,最好是穿舒適的純棉衣物,最好是穿深色的衣服,以免藥膏沾染到衣服上面,難以清洗。
2、第一次貼敷或者皮膚特別敏感的人,可以事先在家裏試試自己對膠布是否過敏,如有過敏症狀在貼敷前一定要告訴醫生,改用防過敏膠布。
3、如果是特別怕熱、易出汗的人,也可事先和醫生溝通,他們會根據情況在固定時少貼幾層膠布,讓您感覺舒服些。
貼敷後:
1、敷貼的時間最好是遵照醫囑,切不可有時間越長效果越好的想法;貼敷後應減少運動、儘量避免出汗,防止藥貼脫落。
2、貼敷後會出現發熱等感覺,可以待在涼快的地方,但切不可貪涼。
3、不要馬上進到溫度很低的空調房裏,防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收,更不要將電扇、空調直接對着貼敷部位吹。
關於三伏貼的誤區
誤區一:能治百病
專家說,“三伏灸”對治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病有特別療效,並非能治百病。做“三伏灸”之前,一定要提前找醫生診斷,看是否適合做。孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質者、皮膚嚴重過敏的人都不適合“三伏灸”的治療。
誤區二:灸得越久越好
不少成年人要求醫生讓艾香在薑片上多燒上一陣子。專家說,這是不對的。燒得太久皮膚容易起泡、潰爛。一般艾香燒上5~10分鐘,讓皮膚微紅就可以了。真正發揮功效的是後頭敷的“膏藥”。
誤區三:趕早不趕晚
許多市民不到7點就來“趕場”,非得爭得第一時間做“三伏灸”。專家說,其實“三伏灸”要在陽氣最旺盛的時候,就是中午最熱的時候效果最好,但一般醫院中午需要休息,所以可以選擇上午10:30~11:30來做“三伏灸”,效果最佳,沒必要一股腦兒地都趕在一大早來做。