艾灸之後的注意事項？灸治可溫經散寒，活血化瘀，回陽救逆，益氣升陷，溫通氣血，扶正祛邪防病保健。但艾灸後如果不注意，犯了一些禁忌則不僅達不到預計效果，還可能引發一系列副作用。那麼，艾灸之後的注意事項有哪些呢？我們要注意了，艾灸之後這些事千萬不能做。
艾灸之後的注意事項?
灸治可溫經散寒，活血化瘀，回陽救逆，益氣升陷，溫通氣血，扶正祛邪防病保健。但艾灸後如果不注意，犯了一些禁忌則不僅達不到預計效果，還可能引發一系列副作用。那麼，艾灸之後的注意事項有哪些呢？我們要注意了，艾灸之後這些事千萬不能做。
具體表現：
1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素;
3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
艾灸前和艾灸中的注意事項
不僅艾灸後有注意事項，艾灸前和艾灸過程中也有一些事情需要注意，力求達到最好的艾灸效果。
艾灸前注意事項：
1、因爲艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後纔可以灸，因爲過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸!
艾灸中注意事項：
1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸的適宜人羣和不宜人羣
艾灸雖然有很多療效，但是不是每個人都能做的，有一些人不適宜做艾灸，做了會引發副作用。
艾灸適宜人羣：
1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因爲受到溼寒或寒邪而導致的病痛。
3、艾灸多用於虛症寒症陰症爲主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合
艾灸不適宜人羣：
1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等)人羣。
2、女性例假期間不可艾灸。
3.高熱病人，大飢大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。
艾灸的禁忌有哪些
1、不可濫用灸法。三陽病證，需少灸。即使灸，亦當壯數少些，勿貪大壯猛火之灸。體胖之人，多屬陽虛，可稍重灸，而體瘦之人，皮淺肉薄，多屬陰虧而木火偏旺，當少灸。且灸火易擾動清陽，上炎爲患，於木火偏旺之人宜戒之。
2、灸後當戒冷飲冷食，以防艾火之力不能取效。當適當溫飲，以助陰液，補灼艾傷陰之弊端。
3、灸後陽事易旺，這是灸火生效之功，但不可因而陽動，耗損真精。當戒房事數日，以助陽氣內斂。
4、灸後要注意休息，不可勞累妄動，致陽氣耗損，當靜養數日。
5、或灸後傷陰，出現失眠心煩，或者煩躁不安。當急服黃連阿膠湯一兩付即可，藥量不必大，但取其滋陰斂降之功即可。如果灸後出現亡陽之象，病人驚擾狂動，起臥不安，這是因爲灸火擾動太陽，導致大汗亡陽，當用仲景桂枝去芍藥加蜀漆龍骨牡蠣湯之意，斂降亢陽。
