三伏天艾灸完注意事項？艾灸後有一些注意事項需要家長注意，比如寶寶艾灸之後不能馬上洗澡，否則容易導致受涼感冒。
三伏天艾灸完注意事項
艾灸後有一些注意事項需要家長注意，比如寶寶艾灸之後不能馬上洗澡，否則容易導致受涼感冒。
1、 艾灸完1小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、 艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
3、 艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
一年艾灸最佳時間
據《內經·靈柩》記載：古人又將一天分爲春夏秋冬四個時期，早晨爲春、日中爲夏、日落爲秋、半夜爲冬。
按照具體時間來分便是：
凌晨3點到上午9點是一天的春季，叫日春
上午9點到下午3點是一天的夏季，叫日夏
下午3點到晚上9點是一天的秋季，叫日秋
晚上9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人體的陽氣都開始升發，藉助這個時間艾灸可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等。
當然根據不同體質和病症，艾灸的時間也不一樣，如調理脾胃功能，可以在早上9-11點灸，養腎在下午5-7點灸，失眠症要在臨睡前施灸。
一般艾灸養生保健一般爲：上午10-11點;下午2—4點爲宜。
