煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油。
1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天爲一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。
先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖。
然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形。
吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用。
每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。
當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。
寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的麪條，適當加一些青菜。
這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。
當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬製些薑茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入薑末。
然後放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。
當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯。
麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
生冷和刺激類食物：
生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。
導致腹脹的食物：
豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品，待病癒後緩量攝取，直到逐漸適應。。但酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，且無乳糖，可以食用。
不易消化的食物和垃圾食品：
油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、醃菜、方便麪等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。
粗纖維較多的食物：
芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉。
