寶寶餵養時間表 0 5歲寶寶的餵養量

新生兒階段餵養量 ● 1天大寶寶胃容量大概是5至7ml，相當一個玻璃彈子球差不多大小。● 第3天，新生兒的胃容量增到30 ml左右，相當於一個大號玻璃球那麼大。● 第7天，新生兒的胃容量大概爲60ml左右，相當於一個乒乓球大小。● 第10天以後，寶寶的食量大約爲每次90~120ml就足夠。

母乳寶寶按需餵養，不拘泥於具體時間。也不要因爲奶量無法衡量，就擔心寶寶吃的不夠。

配方奶寶寶月子裏一般只要是因爲飢餓而哭奶，就應餵養。形成吃奶規律後，通常每3-4小時喂一次。

1~6月齡餵養量 1、母乳寶寶24小時內，通常喂寶寶8-12次。具體餵養時間和兩次餵奶間隔都不固定，每天至少會有6次小便(尿溼4-8個尿不溼），和3-4次大便。滿月時每天的攝入奶量大約在720ml左右。配方奶寶寶● 出生幾天，配方奶寶寶每次食量會達到60~90ml。● 滿月後，每次120ml，每4小時一次。● 第2個月，每次能大約吃完120~150ml的奶。●第4個月，每次吃完150~180ml的奶（有差異），總攝入量一般750~900ml。● 第5個月，每次吃完180~210ml的奶。● 第6個月，每次180~240ml，每天吃奶4~5次。寶寶單次吃奶上限最大不能超過240ml,一天總量配方奶不超過960ml。Tips：具體每個寶寶身上，存在個體差異性，寶寶會根據自身需求不斷調整攝入量，不必糾結於每天/每次都達到推薦量。

7~12月齡餵養量 1、喝奶情況母乳不足或不能母乳餵養的寶寶，滿6月齡後應繼續以配方奶作爲母乳的補充。7~9月齡，每天需要600ml以上的奶量，母乳寶寶餵養4~6次（但不少於4次）。10~12月齡，每天保持約600ml的奶量，母乳寶寶每天餵養4次。2、輔食情況7~12月齡的寶寶，奶基礎上每天添加2~3餐輔食。寶寶第一口輔食，應從富鐵泥糊狀食物開始，其中鐵強化穀物類輔食最方便外。第一次輔食，只需嘗試1小勺，一天嘗試1~2次。第二天視情況增加進食量和次數，觀察2~3天。7~9月齡寶寶，每天輔食2次，從強化米粉逐漸發展到逐漸達到每天1個蛋黃和/或雞蛋（蛋黃適應性好再添加蛋白）和50g肉禽魚，其他穀物類、蔬菜、水果添加量根據寶寶需要而定。如果寶寶對蛋白和/或雞蛋過敏，迴避雞蛋的同時再增加肉類30g。如果寶寶輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物爲主，需額外添加約5~10g油脂。10~12月齡寶寶，每天1個雞蛋加50g肉禽魚，穀物類、蔬菜、水果的量按需要而定。

13~24月齡餵養量 1、奶和輔食情況13~24月齡寶寶，與家人一起每日三餐，在早餐和午餐、午餐和晚餐之間，及臨睡前各加一次點心。13~24月齡的幼兒每天需要奶量約500ml。輔食的餵養量是，每天1個雞蛋，50~75g的肉禽魚，50~100g的穀物類（軟飯、麪條、饅頭、強化鐵的米粉等）。同時嘗試不同種類的蔬菜和水果。其中，10~12月齡，每天輔食餵養2~3次，奶量餵養4次。

13~24月齡，每天輔食餵養3次，奶量餵養3~4次。

2~5歲兒童餵養量 2~3歲寶寶每天的鈣推薦量是600mg；4~5歲爲800mg。奶及奶製品鈣含量更豐富更易吸收，是兒童鈣的最佳來源。每天飲用300~400ml奶或相當量奶製品，就可保證2~5歲兒童鈣攝入量達到適宜水平了。2~5歲兒童每天早、中、晚三次正餐外，在此基礎至少有2次加餐。一般在上、下午各一次，晚餐時間較早的話，睡前2小時也可以加一次餐。加餐食物以奶類、水果爲主，搭配少量鬆軟麪包。2~5歲是培養寶寶良好飲食和習慣的關鍵階段，這時寶寶常會出現挑食和偏食的不良習慣。家長應鼓勵寶寶選擇多種食物，引導其選擇健康食物。對於寶寶不喜歡的食物，通過改變烹調方式或樣式，重複小分量的供應，及時表揚、不強迫餵食等，增加寶寶的進食興趣。