幼兒餵養時間表是什麼？幼兒餵養時間表是對家長朋友的一個提醒，提醒爸爸媽媽要怎麼餵養寶寶纔會更加營養健康。如果您想知道寶寶應如何餵養，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
幼兒餵養時間表 早餐
1、最佳時間：7:00。
2、最佳原因：這時寶寶可能還賴在牀上，可實際上他的體溫已經開始上升、脈搏開始加快，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態。這個時候寶寶的腸胃能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的最佳時間。
3、推薦早餐：雞蛋三明治。
（1）食材：白煮蛋3枚，白吐司麪包8片，50G裝丘比沙拉醬(蛋黃醬味)1只，黑胡椒粉和鹽各1小撮，午餐方火腿適量，黃瓜半根。
（2）做法：
A.白煮蛋去殼後用勺子壓碎。將雞蛋碎與2/3的沙拉醬混合在一起，調入黑胡椒粉和鹽，攪拌均勻。
B.取一片吐司，將攪拌好的雞蛋沙拉均勻地抹在上面，然後另取一片吐司蓋在上面，用麪包刀切去四周硬邊。午餐方火腿片成片，黃瓜切成小圓片，聖女果對半切。
C.取一片吐司，將火腿片平鋪，然後抹上薄薄一層沙拉醬後，整齊地碼上黃瓜片，如此再重複一邊。再取另一片吐司蓋在黃瓜火腿上，切去四周硬邊，然後切成方形。最後切成三角形狀。
（3）營養：三明治添加了豐富的配料，實現均衡豐富的營養。其中的雞蛋因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱爲“人類理想的營養庫”，能夠給寶寶補充充足的蛋白質。此外，媽咪們別忘了再給寶寶配上一杯溫熱的牛奶，讓寶寶精神一整天。
幼兒餵養時間表 午餐
1、最佳時間：12:30。
2、最佳原因：中午12：30是寶寶身體能量需求最大的時候，也是吃午餐的最佳時間。此時寶寶體內胃腸道的消化積極性已經遠不如早餐的時候，所以用餐時需要細嚼慢嚥，萬萬不能玩耍一邊吃午餐，否則寶寶不能高效率的吸收營養。
3、推薦午餐：西芹培根卷。
（1）食材：培根3片、西芹2根。
（2）做法：
A.培根中間切段，一切兩。西芹洗乾淨，去掉葉子，切條。
B.芹菜用沸水焯一下。把幾條西芹放到培根片的一端，用培根把西芹捲起來。
C.不粘鍋燒熱，把培根放入鍋中。轉動培根，讓培根全部煎透，油脂析出即可裝碟。
（3）營養：西芹含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、維生素等，能夠給寶寶補充全面營養。西芹與培根搭配，是寶寶健康午餐的首選。
幼兒餵養時間表 晚餐
1、最佳時間：18:30。
2、最佳原因：爲了寶寶的健康，寶寶的晚餐餐桌上應該葷素搭配、營養均衡。不過，寶寶的晚餐一定要在睡前4個小時解決，這是食物在胃腸道中完全消化吸收所需的時間。否則帶着未消化的食物入睡，不僅會堆積脂肪，寶寶的睡眠質量也會大大受到影響。
3、推薦午餐：木耳蝦皮蛋。
（1）食材：木耳(水發)適量、雞蛋2個、蝦皮適量、色拉油適量、食鹽4克、蒜5克。
（2）做法：
A.木耳涼水泡發，去蒂洗淨。雞蛋中加入洗乾淨的蝦皮，打散。
B.鍋熱油，放入木耳翻炒片刻。加入打散的蝦皮蛋液，炒熟盛出。
C.利用鍋中剩餘的油，入蒜末炒香，放入水發好的木耳，翻炒至木耳發出噼啪聲時，加入炒好的蛋，加鹽調味，翻均出鍋，即可。
（3）營養：黑木耳有很好的補血功效，蝦皮和雞蛋含有豐富的蛋白質和礦物質，寶寶多吃能夠補充全面營養。
幼兒餵養的注意事項
1、幼兒是指一歲以後到三歲的小兒，這個時期的飲食正是他們從乳類主食轉變到五穀和葷素菜的時期。隨着消化功能的不斷完善，食物的種類和烹調方法可逐步接近成人。但由於生長髮育需要，乳類仍爲重要食品，沒有乳類食品時，也可用豆漿代替。
2、此時小兒的乳齒將逐步出齊，咀嚼消化能力也逐步增強，一般可吃爛飯、饅頭、麪條等。但必須保證每天要有一定量的葷素菜，如葷菜置不足，可以多吃些豆製品，以補充植物蛋白和植物油。
3、在配製幼兒食品時，不但要注意營養素的齊全，同時還要注意充足的供給量，不能單吃肉湯、魚湯拌飯，這樣營養素的量會相對不足。一般1～2歲小兒的葷素菜每日約各需2～3兩，2～3歲小兒可根據食慾，略加葷素菜量，並常吃一些豆製品。食物種類應儘量利用季節食物，這樣既經濟又能得到新鮮食物的營養素。
4、火腿、香腸、鹹肉等，不適合小兒消化能力，不宜採用。又如蔗糖與葡萄糖，河魚與海魚、雞蛋與鴨蛋，營養價值差不多。而豆腐、百葉比粉皮、線粉營養價值高；雜糧比大米營養高；標準麪粉比富強粉好。
6、幼兒的咀嚼和消化能力不及成人，因此在烹調方法上也要注意，菜類都要切碎煮爛。油煎食品不易消化，不宜採用。爲了儘量保持營養素，煮飯時不要去米湯，煮豆類食品時不宜加鹼，菜要先洗後切，用旺火急炒。
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