1、宜吃理由:
大豆含有豐富的維生素E,對皮膚有好處。
2、食用建議:
每天50克,煮粥食用。
豌豆1、宜吃理由:
豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
2、食用建議:
每天100-200克。
胡蘿蔔1、宜吃理由:
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能,所以,適合溼疹患兒食用。
2、食用建議:
可以蒸炒或榨汁食用。
食療方1、菊花茶:
菊花兩錢,開水沖泡飲用,可清熱散風解毒。
2、薏米粥:
薏米一兩以常法煮粥,米熟後加入澱粉少許再煮片刻,再加入砂糖、桂花少量調勻後食用,有清熱利溼,健脾和中之效。
3、荷葉粥:
粳米一兩,先以常法煮粥,待粥將熟時取鮮荷葉一張洗淨,覆蓋粥上,再微煮片刻,揭去荷葉,粥成淡綠色,調勻即可,食時加糖少許,可清暑熱、利水溼。
4、銀花茶:
銀花五錢煎水,加糖適量飲用,可清熱解毒、消腫痛、除瘡毒。
5、茵陳陳皮茶:
茵陳、陳皮各三錢煎水飲用,可加少許糖,有助清熱利溼、理氣健脾燥溼。
飲食注意事項
1、糾正寶寶的不良習慣,例如舔口脣,吃手指,吃零食等。
2、注意飯前飯後要及時洗臉擦嘴。
3、在平時的生活中,要多吃一些富含核黃素的食物,例如動物的肝,腎,豆制類以及新鮮的水果蔬菜,讓孩子養成不偏食,不挑食的好習慣。
4、對於經常流口水的寶寶,要保持口脣乾燥,及時給寶寶清理口水。
5、最好是給寶寶圍上純棉的圍嘴,而且圍嘴要保持乾淨,經常換洗。
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