女生身高體重對照表如下：
1、身高
身高>165cm：身高(cm)-100;身高<165cm：身高(cm)-105(男)，身高(cm)-100(女)。
北方人=(身高cm-150)×0.6+50 南方人=(身高cm-150)×0.6+48
2、體重
正常體重：=SW±SW×0.10 超 重：=SW+SW×(0.11～0.20)
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30) 肥胖
中度：= SW+SW×(0.31～0.30)
重度：= SW+SW×(0.31～0.50)
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：= SW-SW×0.20(及其0.21以上)
男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100
女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102
1、上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
選擇一天的早晨，早飯前進行測量，運動後肌肉會充血，測量的圍度要大些。
怎麼測：
1、胸圍：前傾30度，右手拿着軟尺，左手做手勢，用手背將乳房託到理想的位置，注意不要擠壓乳頭，然後進行量體。
2、腰圍：手臂微微彎曲時手肘的位置就是腰部的理想位置，一般在最細的地方。一邊對着鏡子確認位置，一邊測量。
3、臀圍：首先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然後將其兩端分別朝着腹部最突出的方向，交叉兩端測出臀圍。 每次測量相同的地方，就可以比較出身體圍度的變化。
4、大腿圍：兩腿分開與肩同寬，用力均勻地站立，然後在大腿根下3釐米處水平地(呈圓圈形)進行測量從左腿開始測量。
5、小腿圍：被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者將皮尺放在小腿最粗的部位，測量一週的圍度即爲小腿圍。
