腳長預測身高的基本理論是，腳長生長與身高生長有密切的關係，成人腳長約佔身高的百分比(身高足長指數)比較穩定，及身材高矮的個體間該指數無顯著差異，腳長生長具有早於大、小腿及軀幹並先期停止生長規律。
以下是通過測量腳長來預測身高的方法：
成年的身高=13歲時足長×7。
運用這種方法來預測孩子未來的身高更爲簡單方便，誤差不超過3釐米。
兒童身高每年增長速度是有一定的規律的，女孩乳房發育後一年左右，男孩則在變聲前，身高生長加速。最快時女孩每年可長8釐米，男孩每年長11釐米。女孩初潮後平均可再長5釐米，男孩變聲後可再長5-10釐米。所以在整個青春期，女孩平均可長25釐米，男孩長30釐米。這種生長規律，家長應該有所瞭解。
第一、安全性
爲什麼首先提到安全性呢?現在大家說的就是環保的問題，在鞋的生產中會有一些有害的物質在鞋裏頭，比如說六價鉻、苯，六價鉻會引起對肝腎功能的損害，還可以使眼部出現視網膜出血、視神經萎縮等等。
第二、功能性
第一個，鞋頭要留出一定的空間，鞋前面一定要加裝硬的包口，保護腳步。
第二個，鞋的底部要加上鉤心，支撐足弓，最好的區別方法就是，現在很多人買的鞋兩頭一彎，覺得中間是軟的，實際上這種鞋就是沒有鉤心的鞋，真正有鉤心的鞋一彎差不多在腳掌，就是走路時自然彎曲的部分，因爲有一個鉤心，它能託着足弓，不會在足弓的地方是軟的。
第三個，後跟要加裝主跟，主跟就是後跟比較硬的部分，踝骨的地方比較硬，後跟延口最好加一些海棉口，因爲孩子的踝關節不穩定，比較容易崴腳，一個是支撐踝關節，一個是跟骨可以垂直生長，不會來回來去的扭。
第三、適腳性
鞋必須是適腳的，就是說要量出孩子的腳長，前頭的空間要合理，而且孩子不能穿太肥的鞋、不能穿太瘦的鞋，一定要鞋很好的包住他的腳，鞋要稍微大一點，10毫米左右爲宜。
