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【立春】 立春是什麼時候 立春養生小知識

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【立春】 立春是什麼時候 立春養生小知識

立春是什麼時候

立春是二十四節氣中的第一個節氣,時間爲公曆每年2月3-5日(農曆正月初一前後),這個時候太陽到達黃經315°。

2015年立春時間:2月4日11:58:27,農曆:2014年十二月(大)十六。

2016年立春時間:2月4日17:46:00,農曆:2015年十二月(小)廿六。

“立”有“開始”的意思,立春就是指春季的開始,也就是一年的開始,從立春交節當日一直到立夏前這段期間,都被稱爲春天。立春過後,氣溫來時回升,農耕忙季也陸續開始。

立春的習俗

1、踏春

立春後,人們在春暖花開的日子裏,喜歡外出遊春,俗稱出城探春、踏春,這也是春遊的主要形式。

2、咬春

立春時有自己的食品,主要是春餅、蘿蔔、五辛盤等,在南方則流行咬春吃春捲。其實咬春並不限於此,除解困外,主要是通氣,使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成,用蔥、蒜、椒、姜、芥等調和而成,作爲就餐的調味品。

3、句芒神

句芒爲春神,即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身,執規矩,立春之日民間習俗主春事。在周代就有設東堂迎春之事,說明祭句芒由來已久。山東迎春祭句芒時,根據句芒的服飾預告當年的氣候狀況:戴帽則示春暖,光頭則示春寒,穿鞋則示春雨多,赤腳則示春雨少。廣州地區則在立春前後,擊鼓驅疫,祈求平安。

4、鞭春牛

鞭春牛,又稱鞭土牛。盛行於唐、宋兩代,尤其是宋仁宗頒佈《土牛經》後使鞭土牛風俗傳播更廣。鞭春牛的意義,不限於送寒氣,促春耕,也有一定的巫術意義。山東民間要把土牛打碎,人們爭搶春牛土,謂之搶春,以搶得牛頭爲吉利。除了黃曆上有春牛圖外,各地年畫中也普遍刻印春牛圖,作爲春節期間的吉祥圖。

立春寶寶吃什麼

立春時節,正是肝氣升發的時候,此時寶寶飲食宜清淡,少吃鹹酸辣等食物。因此,在飲食上,建議家長少讓寶寶吃或不吃辛辣食物,口味上應趨於清淡,可多吃魚類、瘦肉、豆漿、大棗、蜂蜜、山藥之類的食物。另外,還應多吃些菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿蔔、花菜、油菜和時令水果,以補充維生素、無機鹽和微量元素

1、菠菜解毒、防春燥

菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季爲佳。“春菠”根紅葉綠,鮮嫩異常,最爲可口。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。因菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。

2、蘿蔔消積滯、防感冒

冬春交替時節,寶寶吃蘿蔔再合適不過了。蘿蔔中含有的維生素C可以幫助消除體內的廢物,促進身體的新陳代謝。巧用蘿蔔煲水當茶給寶寶喝,也可防治感冒,需要特別提醒的是,由於蘿蔔性寒,脾胃虛寒或陰盛偏寒體質者不宜多食。

3、紅棗美容養顏、補血養脾

我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

4、春芽消脂通便、抗氧化

春日食春芽,就是要吃時令食物。春天裏所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。這個時候給寶寶吃春芽能夠補充身體維生素。

5、蜂蜜補中益氣、潤腸通便

春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1-2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。

立春了寶寶穿什麼

立春了寶寶穿什麼?立春代表着春天的開始,萬物復甦,天氣也逐漸回暖,有的家長可能就會擔心給寶寶穿什麼衣服會更合適,穿得少了又擔心着涼生病,下面是小編爲大家整理的立春了寶寶穿什麼

穿一件輕薄的小棉服 保暖又靈巧

立春了寶寶穿什麼?給寶寶穿一件輕薄的小棉服,既擋風又保暖,要比多穿幾件厚衣服都禦寒,而且活動靈巧方便。因爲小棉服內層與外層中間夾着膨鬆的棉花,它可以吸收很多空氣,由皮膚體溫散發的熱量先穿透棉服內層,然後滲入中層的棉花中,由多層空氣吸收並且圍護在皮膚四周,而棉服外層則不易讓冷空氣入侵,因此有着良好的保暖作用。

給寶寶穿上貼身內衣褲

立春了寶寶穿什麼?有的媽媽認爲,寶寶不停地動會出很多汗,如果汗液把內衣弄溼,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,因此阻斷了體熱丟失,不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多,身上摸上去總是冰涼涼的,尤其是下半身,難怪容易感冒了。

立春了寶寶穿衣:提倡上薄下厚

立春了寶寶穿什麼?人下部血液循環比上部差,更容易受寒冷侵襲,並且人的腳底不能受涼,因爲腳底脂肪少,而且許多穴位與人的內臟相對應,腳部受涼就會引起許多臟腑不適,所以小孩子一定要套上乾爽小襪子

立春應正確把握春捂秋凍

立春了寶寶穿什麼?春季氣溫就像過山車,忽熱忽冷,在冷空氣來臨的前一兩天就要適當給寶寶增添衣物了。當晝夜溫差大於8℃時就需要捂一捂了。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。但是,在氣溫回升後不能立即脫掉,最好再捂7天左右,而免疫力弱的小寶寶,最好捂14天以上,讓孩子的身體逐漸得到調節,以適應氣候的變化。

小孩兒穿衣可以適當增加層數,減少厚度,衣服一層一層的減少,避免忽冷忽熱。這樣的護理才能讓寶寶更加適應春季溫差的變化。

春捂也不要穿得太多,注意關鍵部位

立春了寶寶穿什麼?“春捂”也不是穿得越多越好,一些家長總是怕孩子凍着,認爲孩子小,身體嬌嫩,抗寒能力低,不管在家還是在外,總是把孩子捂得動都動不了,孩子即便是不活動也是大汗淋漓,毛竅開泄,所以反覆感冒,這種患兒臨牀十分常見。

小孩子穿衣以手心摸上去溫暖但不出汗爲宜,另外要注意頭和脖子、小肚肚、後背的保暖。

小孩子穿多少衣服,看年齡

立春了寶寶穿什麼?寶寶皮膚對溫度的感知因年齡而異,具體來看:

對於新生寶寶(出生28天內)要注意保暖,在室內要比大人多穿一件;

2至6個月的寶寶,在室內可以和大人穿一樣多,在室外則多穿一件,棉布帽子也可以選擇使用,調節保暖;

6至12個月的孩子,要根據孩子的身體情況穿衣;

更大的孩子,和成人完全一樣即可。

多參加戶外活動,增強體質,預防疾病

戶外活動不但能消耗能量,促進食慾,對克服孩子挑食、偏食的毛病也有好處。因此,作爲家長應積極鼓勵孩子參加戶外活動及鍛鍊,以增強體質、預防疾病。

注意:太陽沒出來,不要做運動。春天鍛鍊要在日出後進行,室內每天開窗通風保持在30分鐘左右,一天3~4次,陰天和每天10點以前不宜多開窗,因爲空氣中浮塵多,空氣質量不好

提醒:外出寶寶出汗不要立即脫衣服

春天氣溫回暖, 春風和煦,帶着寶寶踏青是最好的時候,寶寶活動量大,當孩子玩得滿身出汗時,也不要立刻脫衣服,應該用毛巾把胸背上的汗擦乾,讓孩子安靜下來,待汗水完全下去時再脫外衣

立春寶寶常見問題

立春小孩能剪毛頭嗎?

剪毛頭即“剃毛頭”,也叫“剃喜頭”、“剃龍頭”,是指孩子出生後不剪頭髮,等到6歲時,根基扎穩了才能理。剃毛頭的日子,一般放在農曆二月初二,所以有“二月二龍擡頭,家家小孩剃光頭”一說。

立春小孩能剪毛頭:從科學角度而言

剃毛頭是一種傳統民俗,有很深的封建迷信色彩。隨着人們生活水平的提高,這些習俗也不再流行,即便某些地方流行,也沒有嚴格按照這些習俗的規矩來辦事。小孩立春剃毛頭對孩子的健康和成長沒有任何的影響和危害,所以說,立春小孩能剪毛頭。甚至,只要無其他因素影響,小孩在任何時間都是可以剪頭髮的。

立春小孩不能剪毛頭:從傳統民俗而言

遵照地方傳統民俗而言,剃毛頭的日子,一般放在農曆二月初二,故有“二月二龍擡頭,家家小孩剃光頭”的說法。這一天剃毛頭表達了一種祝福孩子健康成長、成長的美好願望。所以說,立春小孩不能剪毛頭,要在農曆二月初二剃,這樣才能表達“剃毛頭”這個民俗的寓意。

立春孩子過百天好麼?

立春孩子過百天好不好要看立春這一天的宜忌。只要家長是按照擇日理論屬於吉利,那麼,任何喜慶、重大之事都可以辦。

另外,所有宜忌都帶有一定的封建色彩,你信則有,不信則無。如果立春孩子過白天要擺酒慶祝,就要考慮到很多因素,如天氣、來的客人多少、選擇的酒店等。如果這些因素都具備且適宜,那麼,立春這天孩子過百天是很好的。

如果立春這天天氣不好,或者酒店沒位置,家人沒有做好完全的準備,可以選擇在家裏請三五親友慶祝,這也是很好的。所以,立春孩子過百天於科學上而言無任何影響。

立春不適宜辦大事的誤區

很多人會認爲立春這一天不適合辦大事,如慶祝百日、結婚等。其實是將立春與四絕日搞錯了。

立春的前一天,是四絕日。包括立夏、立秋、立冬的前一日都爲四絕日。

四絕日:

並不是絕後的意思。它是指冬季的最後一天完結了,絕了冬寒之氣,寒冷已成過去,以後就要交班給春季了。這相當於人事上的交接班,這個時候是亂的,所以不適宜辦重大喜慶之事。

所以,這一天只是不忌諱祭祀、解除、沐浴、整容剃頭、整手足甲、補垣塞穴、掃舍宇、修飾垣牆、平治道路、破屋壞垣、伐木。而其餘擬訂要辦的重大之事,都忌諱。而要出遠門,比如出省打工、商務洽談等,就屬於出遠門的範疇。都是忌諱的。

而立春這一天,是不忌諱什麼的。只要該日按照擇日理論屬於吉利,那麼,任何喜慶、重大之事都可以辦。

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