怎麼預防寶寶生病，預防疾病小妙招；最近的氣溫是忽上忽下，很多小孩子都患上了感冒發燒。那麼，家長該怎麼做才能預防寶寶生病呢？今天就來分享幾個小妙招：1.及時爲寶寶增減衣服寶......
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最近的氣溫是忽上忽下，很多小孩子都患上了感冒發燒。那麼，家長該怎麼做才能預防寶寶生病呢？今天就來分享幾個小妙招：
1.及時爲寶寶增減衣服
寶寶體溫溫度調節功能還沒有發育成熟，而受涼就是寶寶感冒的原因之一。日常生活中，家長在照顧寶寶時一定要做好保暖工作。寶寶表達能力和語言能力較差，家長可以通過摸他的頸背部判斷冷熱。如果寶寶頸背部出汗微潤，說明寶寶熱，要適當減衣；如果寶寶頸背部溫暖且無汗，說明寶寶穿的剛剛好，無需增減；如果寶寶頸背部發涼，說明寶寶冷，需要及時添衣。
2.飲食要保持營養均衡
寶寶的消化系統功能遠弱於成人，且消化系統與免疫系統息息相關。寶寶吃得太多會加重消化系統、代謝系統的負擔，導致腎臟、肝臟運轉不暢，比如造成寶寶積食成滯熱，不利於正常的新陳代謝，導致抵抗力下降引發疾病。
所以，家長在餵養寶寶的時候一定要注意適量餵養，嚴格控制飯量，千萬不可讓他吃太多。每天多吃蔬菜水果，葷菜類應多吃魚，少吃肉，以免加重寶寶消化系統的負擔。這樣吃既能控制飯量，又能保證營養，做到營養均衡。
3.培養寶寶愛喝水的好習慣
寶寶一天會消耗很多水分，如果體內水分不足也很容易生病。所以，讓寶寶多喝水一定沒錯。寶寶小時候可以通過喝奶粉補充水，開始添加輔食之後，就要多喝水來補充身體所需的水分了。一般一天喝150ml的水較爲適宜。
4.多帶寶寶進行戶外活動
想增強寶寶抵抗力，就要多帶他進行戶外鍛鍊。如果讓寶寶長時間待在室內，身體得不到鍛鍊，也呼吸不到室外新鮮的空氣，不利於成長髮育。所以，家長可以多帶寶寶進行戶外活動，曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，還可以陪寶寶進行一些簡單的室外互動小遊戲，鍛鍊他的四肢肌肉羣和協調能力。
