1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動。
2、孕婦要多喝牛奶。
3、孕婦在孕期的5個月以後，開始每天補充適量的鈣(500毫克左右，相當於金箍棒成人鈣片6粒左右)。
4、於妊娠中、晚期補充維生素D；每天400～800IU(相當於貝特令或伊可新一粒)。但是很多婦產科醫生認爲維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D。
這個時期是重點。
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作爲第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。
2、從滿月開始，每天補充適量的維生素D，《方案》的建議每天400～800IU(相當於貝特令或伊可新一粒)。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。
3、提倡母乳餵養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽。
4、6個月以後要每天補充適量的鈣劑。
5、多喝奶。
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作爲第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。
2、每天補充適量的維生素D，1歲～1歲半，每天一粒魚肝油，《方案》的建議每天400～800IU(相當於貝特令或伊可新一粒)。1歲半以後，如果經常曬不到太陽，也要經常補充魚肝油，可以每週3～5粒魚肝油。
3、要每天補充適量的鈣劑。
4、多喝奶。(每天500～600毫升)
注意事項
1、曬太陽：
曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等於曬太陽。
曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。
冬天可以接受陽光照射的部位爲臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。
2、補鈣量：
6～12個月：每天100毫克；
12～24個月：每天150～200毫克；
2歲以後：每天250毫克。
3、建議吃奶量：
4個月以內：全部吃奶；
4～6個月：每天1～2次輔食，其他吃奶；
6～8個月：600～800毫升；
9～12個月：800毫升以上；
1歲以上：600毫升左右；
2歲以上：500毫升左右。
相關文章
[小兒佝僂病吃什麼好]
[小兒佝僂病不能吃什麼]
[小兒推拿佝僂病治療方法]
