女兒小棉襖，父母寵起自己的女兒來要甜死，我們都知道小貝可是實力寵小七，每個家庭都有自己的相處模式。每位父母內心也都有自己的一把尺。我所看到的是，胡軍的女兒，名叫九兒的這個姑娘，渾身上下充滿活力，給人很舒服的感覺，十分的美好。讓我心裏豔羨，有父親疼的女兒，果然不一樣吧。
沒人不希望女兒幸福。女兒還小的時候，也許我們心裏更多是虛無縹緲的念想：要是以後哪個臭小子敢欺負她，看看我怎麼去收拾他……
然而，讓女兒幸福，其實是有祕訣的。今天的文章，我們就從女孩最敏感的時期——青春期最可能遇到的問題，來聊一聊女孩最常遇到的困擾，以及給父母的教養建議。
也許你覺得女兒還小。然而，未雨綢繆，總是好的，且很有必要。等到問題來了才發愁，可能已經太遲了。我們需要對自己的女兒即將到來的青春期給予足夠的重視。
青春期是一個美妙的詞，這是每個人的人生中十分重要、必須經歷的生長髮育高峯期。如果父母無法恰當應對，孩子可能因此性情大變；如果恰當應對，可能童年早期被錯誤對待的一些問題，也能夠在此時得到不少修復。
女性青春期一般在11歲-18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。
過度節食和減肥，造成神經性厭食症。
不要小看“厭食症”三個字，這是會出人命的一種心理病。而這種病，青春期女孩又是高發人羣。有統計數據顯示，近年來，大約有40%的厭食症患者爲15歲-19歲的未成年或年輕女性。一位神經內科醫生說：
患者最主要症狀是沒有食慾，沒有胃口開懷吃東西。患者的想法和實際情況相差很遠，即使已經很瘦了，還老是覺得自己很胖。
他曾接診過一名16歲女孩，身高有164釐米，但體重卻不到30公斤，瘦骨嶙峋的。
走進診室時，整個人都病懨懨的似乎風一吹就會倒，體質已經衰弱到嚴重影響人體健康，但她仍嫌自己胖。
該女孩竭盡全力採用各種方法減少熱量的攝入和吸收，日常堅持不吃主食、肉食、雞蛋或牛奶；自行在進食後誘吐；服用瀉藥或利尿藥等加快食物代謝，並且拼命運動，最後被家人強行送到醫院。如果不接受治療，她最終會因極度營養不良造成各臟器衰竭而死。
錯誤的健康心理（認爲只有苗條纔是美的）和精神壓力，導致年輕的女孩們持之以恆地厭食、減肥。因此，所有女孩的父母都需要了解這一點：
如果青春期的女孩，對自己的身體變化（特別是外表的變化）持積極看法的話，那麼她將有可能具有高水平的自尊，並建立積極的同伴關係。反之，如果青春期的孩子對她的身體變化不滿意，或者老是把注意力集中於一些自認爲有缺點的方面（自認爲太胖了），那麼她可能會抑鬱，也有可能採取不健康的控制行爲。
對自己身體形象的不滿意，不僅會引發青春期女孩的消極情感，採用極端的體重控制方法也會損害她們的身體。有些女孩子爲了“苗條”身材實行節食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質補充，導致智商下降、貧血、胃痛等，這階段的減肥減的是肉，也是身高和智商。
過度減肥所導致的最明顯的消極後果是嚴重的營養不良，孩子的成長狀況也會出問題，比如患上“神經性厭食症”。“神經性厭食症”在女孩和成年女性中的發病率顯著高於男孩和成年男性。厭食症是一種嚴重的神經性疾病，患病後的死亡率高達20%。所以，如果家有女兒，正處於青春期，過度的節食減肥，一定要引起父母的高度重視，並要及時干預。
性教育缺失，造成更多的少女懷孕。
我曾看到這樣一則報道：
一位年僅15歲的高中女生，在一個網上結婚遊戲中披上了嫁衣，當上了一名陌生網友的網上新娘。後來兩人關係迅速升溫，併發生了一夜情，可惜的是他們忽略了安全措施，沒有使用安全套。他們天真的認爲，發生一次性行爲應該不會懷孕的。3個月後，她意外發現自己懷孕了。
爲了不被發現，她瞞着學校、家人和同學，私自到附近沒有任何醫療資格的小診所做了人流手術。更可怕的是，她做完手術後，沒有留下觀察一段時間，而是私自回到宿舍。沒過多久，就因子宮穿孔引起腹部劇烈疼痛。但她害怕被別人知道，向同宿舍的好友隱瞞了實情，致使延誤治療16個小時，最終搶救無效死亡。15歲的青春一瞬間就消逝了。
進入青春期，孩子就進入“性意識覺醒期”。一般指從11-12歲左右即開始這種覺醒。而女孩子又要早於男孩。他們已經開始注意男女之間的特殊關係，例如男女的親近、相愛、擁抱等，對於談戀愛的事情他們也更願意關注和傾聽。
近些年來，性觀念發生了變化，性行爲的模式也發生了一定的變化。孩子們看起來更願意去了解異性、兩性交往表現的更加親密。但他們仍然面臨一個主要的問題，即不知道如何正確對待和表達性感覺。
很多青春期的孩子，尤其是女孩子，在頻繁發生性行爲中不懂得科學避孕，很大程度上是因爲：
她們不清楚生育的相關知識；
思想上太不成熟，不能認真考慮她們的行爲可能帶來的長期的、嚴重的後果；
她們擔心如果自己對性活動有所準備的話，別人可能會對她們有什麼不好的看法。
所以，青春期女孩常常把自己置身於不安全性行爲的危險境地之中，有可能造成兩種嚴重的後果：染上性傳播疾病和懷孕。即使僥倖躲過了一次受孕的青春期女孩，在將來也會處於懷孕和染上性傳播疾病的高風險之中。
那麼，針對上述青春期女孩兩個最大的煩惱，作爲父母，可以怎樣引導和干預呢？
運動——青春期女生的體育鍛煉有助於提高自信、自尊水平
發展學家認爲，身體運動遊戲不但能增強肌肉力量和耐力的機制，還可能降低發育中的身體脂肪水平。心理學家理查曼和謝弗設計了一份精巧的問卷，去測量大學一年級女生在總學時期完成體育活動的狀況。
研究結果顯示：
中學時期參與體育運動與大學時的自信有明顯關係，參與體育活動越早、越廣泛的女生在大學時的自我價值水平越高。
進一步的分析表明，早期的體育活動之所以對人體有益是因爲：
參與體育活動有助於感知到身體能力的增強，形成良好的身體形象，並獲得令人渴望的氣質（比如果斷性）；
所有這些方面的發展，與參與者在大學時的自尊呈正相關，並能顯著提升其自尊。
總之，女孩在青春期參與體育活動有助於提高其自我價值感，能夠促進女孩身體能力、良好的身體提醒和令人渴望的個人品質的發展。所以，父母不妨多帶孩子出遊、參加一些競技類運動，或者媽媽陪着青春期女孩一起練練瑜伽、跑跑步，都是很好的方式。
媽媽和爸爸各自需要留意的
一直都在說，孩子的成長過程是在不斷模仿、總結經驗中獲得成長的。在一個家庭中，同性父母對於子女的引導，是在一件件小事中耳濡目染、潛移默化地起着很重要的作用。
如果媽媽是個對自己的外形、體重過於看重、計較、過分追求完美的女性，女兒自小至成長到青春期，都在這樣的氛圍中成長，難免不會像媽媽一樣對自己的外在過分苛刻。
正如心理專家克斯坦基所說：“青春期女孩和成年女性對身體不滿意的情況是如此普遍，以至於人們把這種現象看作現代社會的正常組成部分。”
所以，家有女兒的媽媽們要注意了，端正自己的審美觀和自我價值感，才能將女兒引向健康的發展方向。
同樣，爸爸雖然會因爲女兒的長大，跟女兒自然地保持一定距離，但是與女兒的交流、對女兒的情緒情感的積極關注不可少。除了關注女兒，父親還需要留意自己平日裏對其他女性、尤其是媽媽的評價和態度。父親尊重女性，少苛責，有利於女兒的身心健康，尤其是利於女兒對自己女性身份的認同。
? 加強性教育
性教育是很多家長避諱、對孩子難以啓齒的話題，但越是這樣遮遮掩掩，越是激發孩子的好奇心和探索欲。
打從童年早期，就需要教會女兒保護好自己的身體。待孩子大一些，當提及性有關的話題，父母完全可以大方地、坦誠地和孩子一起面對性教育的話題。雖然在一些小學和中學中會有生理衛生課的開展，但在中國教育特色下，課上的這些性教育內容遠遠不夠。
如何才能推遲性行爲開始的時間、降低青春期女孩懷孕和感染性傳播疾病的比率呢？現在許多發展學家認爲，實現這些目標關鍵的第一步在於家庭。父母一直低估青春期子女的性意識，不願意與孩子交流關於性的話題。但是，父母與青春期子女之間儘早地針對性問題進行坦率討論將是一種非常有用的預防策略。
美國疾病控制和預防中心最近的研究標明，在青少年初次性行爲之前，父母與青少年之間溝通交流有關性愛帶來的風險和避孕套的使用可能會帶來以下好處：
推遲青少年性行爲開始的時間；
一旦青少年確實變得性行爲很頻繁，也可以促使青少年使用避孕套，從而能很明顯地降低懷孕和患性傳播疾病的可能性。
所以，家有青春期女兒的父母，首先在自己放開固執、傳統的思想和理念，學習科學的性教育方法。在和孩子的溝通中，爲了能夠讓孩子敞開心扉、坦誠的和父母談論此話題，媽媽可以以自己爲例，先談談自己的青春期是如何度過的，再問問女兒現在有何困惑。
如果母女二人確實對於性的話題羞於啓齒和交流，不妨悄悄在女兒的牀頭放上基本關於性教育的科普類書籍。出於青春期孩子對於性的好奇和探索，相信在她遇到麻煩和困惑的時候，一定會主動翻看和學習的。
