怎樣改掉孩子賴牀的習慣
改掉孩子賴牀的習慣不是一蹴而就的事，3歲左右的寶寶生活規律完全受家長的影響，如果希望孩子養成良好的作息習慣，就要先從自己本身做起，從日常生活的點滴做起。日常生活要遵循一些簡單的守則，如：
1、 以身作則，孩子容易有賴牀的習慣常歸因於父母親本身不良的生活習性，家長們應改變自己日夜顛倒的習慣，作孩子的好榜樣。
2、 經常教育，“子不教、父之過”，父母應經常告訴寶寶“時間”的重要性，使其從小就擁有守時、定時的觀念，使他自然而然就遠離賴牀的惡習。
3、 適時鼓勵，寶寶易從大人們的肯定中得到成就感，當孩子表現良好時，適當的物質或精神獎勵，對孩子而言都具有鼓舞作用。
4、 絕不妥協，父母在教育孩子時要堅守原則，切不可爲了平息寶寶一時的哭鬧、耍賴而妥協，因爲一旦輕易姑息寶寶的惡習，以後就很難改正。
怎樣改掉孩子賴牀的習慣
有了上面的原則，還可以採取一些方法幫助孩子改掉賴牀的習慣，關於賴牀的處理方法有以下幾種：
1、 準備早餐，事先爲寶寶準備香噴噴的早餐，誘發孩子起牀的意願。
2、 拉開窗簾，讓清晨耀眼的陽光照射房間，屋內亦充滿清閒的空氣，孩子的貪睡蟲會很快被趕走。
3、 開啓音樂，可以試着播放輕快活潑的音樂，把音量放大到可叫醒寶寶的程度，由外界的力量叫醒寶寶。
4、 安撫情緒，如果遇到寶寶起牀時生氣，可以將他抱在懷中安撫，平穩他暴躁的情緒。
5、 親吻寶貝，給寶寶一個親切的吻，並告訴他：“寶貝，該起牀了!”。
6、 牀上游戲，拿些寶寶平日最鍾愛的玩具與他在牀上玩遊戲，趕走他想繼續睡覺的慾望。
7、 拉高身體，父母們可在必要時強制抱起寶寶，讓孩子離開牀鋪。
8、 外物吸引，把他抱到戶外，呼吸新鮮空氣、曬曬陽光，轉移賴在牀上的心態，也能達到弄醒他的目的。
