經常聽到有不少寶媽媽都"叫苦不迭"，眼看着幼兒園的校車都開到了家門口，孩子呢，依舊賴牀不願起，遇到這種情況該怎麼辦呢？我們應該怎麼改變孩子賴牀的毛病呢？一起來看看把！
怎麼改變孩子賴牀的毛病
1、讓孩子決定自己的作息時間
和孩子討論一下就寢、起牀的時間，對自己的作息時間做出符合其自身特點或興趣的安排。只要提議合適，父母就應儘量接受，並讓孩子知道對自己的安排負責，最好還有承諾，或請父母監督實行。
2、可愛鈴聲助醒
陪孩子一起買一個鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲。那麼，孩子早上聽到鬧鐘響起的聲音時，可以減少被父母催促的不悅感。
3、營造起牀氣氛
叫孩子起牀的時候，可以隨手播放一些輕鬆的音樂，或者放一些孩子喜歡聽的故事CD，讓孩子在輕鬆的氣氛中醒來，緩解被吵醒的不快。
4、睡前準備就緒
睡前要求孩子整理好自己的書包，把第二天該帶的東西都準備好。
如果天氣寒冷，也可以先把第二天要穿的內衣當成睡衣穿，第二天早晨起牀後只要幫孩子套上毛衣、外套即可。
這麼做不但可以避免孩子在穿脫的時候受涼，也可以減少起牀後的準備時間。
5、理清先後順序
父母起牀後，應先把自己的問題都處理好，再叫孩子起牀。這樣父母就不用一邊急着處理孩子上學前的準備工作，一邊還要忙着整理自己上班前的瑣事。
在時間有限的情況下，父母心情急躁，與孩子之間就很容易產生摩擦。
6、給予彈性賴牀時間
父母可以將孩子房間裏的鬧鐘調快10分鐘，這樣，孩子在牀上賴夠了10分鐘也會自己爬起來的。
7、改變喚醒方式
比如，早晨拉開窗簾讓臥室裏灑滿晨曦，利用自然光線的變化來“喚醒”孩子；也可以輕撓孩子的腳丫，同時嘴裏唸叨，“這根腳指頭醒了，那根腳指頭醒了，小腳丫醒了，小胖腿醒了”，這種分段式喚醒法往往會令孩子愉快地“咯咯”笑着醒來。
8、獎紅花
就是在孩子的書桌上擺一本臺歷，孩子每天準時起牀就表揚他，並在檯曆上畫上一朵紅花；如果孩子不能準時起牀，就畫上一朵小藍花。如果孩子能積滿一個月的小紅花，可以適當對他進行獎勵。
9、讓孩子叫父母起牀
人的行爲準則都是追求快樂、逃避痛苦的，因此要讓孩子準時起牀，就要讓孩子在準時起牀中找到快樂。
不妨倒過來做，由孩子叫爸爸媽媽起牀。媽媽可以非常信任地對孩子說：“孩子，爸爸媽媽知道你長大了，現在爸媽每天都很忙，睡覺比較晚。以後每天早上由你叫爸媽起牀好嗎？”
這樣可以令孩子肩負着一種責任感，而媽媽又應不失時機地誇獎孩子能幹，使孩子獲得快樂與自豪感。
