最近，常常聽見年輕的父母們見面說起的一句話就是：“你的寶寶報名入園了嗎？”然後就開始互相討論，上哪家幼兒園好？寶寶月齡不到怎麼辦等等……好不容易，名報好了，卻又陷入了一種寶寶能不能適應幼兒園生活的焦慮中。
9月，是新生入園的月份，對於第一次要將寶寶送進幼兒園的父母來說，寶寶入園可是關係全家的大事。入園，是寶寶從家庭走向社會的第一步，他有那麼多需要適應的問題：沒有爸爸媽媽，沒有親人，只有陌生的老師和同齡的小朋友；沒人整天圍着自己轉，相反，吃點心、玩玩具都得等待和排隊……寶寶要入園了，天天要應對陌生情境對自己的挑戰和衝擊，真的讓人心疼和擔憂啊。可是，這個適應期是孩子成長所必需的，爸爸媽媽不能因爲心疼和擔憂而讓孩子當了逃兵。明智的父母應該爲孩子及早做好充足的準備，幫助孩子更容易、更迅速地適應集體生活，順利度過這個特殊時期。
心理準備是首要，寶寶初入園的時候，家長千萬別表現出憂慮或不安，因爲家長的情緒很容易感染寶寶。作爲家長，在準備送寶寶入園前，仔細慎重地考慮你將要送寶寶入園的事實及託付的地方，每一個細節包括家裏老人的思想工作，即將入園的硬件(設施)軟件(師資)狀況，如果這一切都還有疑問，就請爸爸媽媽避開寶寶進行討論或爭執，排除你所放心不下或者解決不了的問題後，在沒有思想負擔的情況下送寶寶入園。
另外，家長可以有意識地提前對寶寶描述入園後的生活。如：“寶寶長大了，要上幼兒園了；老師會像媽媽一樣溫柔地照顧你、幫助你；幼兒園裏有很多好玩的玩具，有很多和你一樣大的小朋友和你一起做遊戲……”讓寶寶對以後的生活狀態有個基本的瞭解，當寶寶入園時，過渡了前期的發泄與不適，他會好奇地根據爸爸媽媽的描述觀察周圍的情景，看能否一一對應，發現了他感興趣的人或事後，可以減輕寶寶過渡期的焦慮。
家長在早上送寶寶入園時，要做好充分的心理準備，不要過分強調：“寶寶不哭，寶寶不哭……”，初入園的寶寶是一定會哭的，對於敏感的寶寶，換成另外一句“媽媽一定會來接你”會更有效。最好在送寶寶去幼兒園的路上說些輕鬆的事，到園裏和老師達成默契後，快速將寶寶放到老師懷裏，然後微笑着與他說再見，馬上離開。接下來的事交給老師處理。幾天過後，孩子就會發現媽媽離開後並沒有發生什麼太可怕的事，慢慢也就會接受這樣的現實。媽媽在與寶寶分開時，切記不要與寶寶纏綿，這纏綿本身就意味着“你看，媽媽是多捨不得離開你，你要勇敢一點啊……”，於是講很多不得不離開的道理，親一下再抱一下……這無疑暗示着離別的悲傷和艱難，寶寶很聰明也很敏感，他會朝着你暗示的方向去努力，於是他想表現得再傷心一些，也許就可以不分開了……其實無論寶寶哭得如何歇斯底里，爸爸媽媽應該給寶寶留下一張微笑的臉，揮揮手說：“再見，下班來接。”就果斷離開。如果家長能堅持做到每天這樣，寶寶的入園適應期會順利很多。
提前訓練自理能力，對寶寶來說，幼兒園是一個全新的環境。與家裏不同的作息制度，必須要做自己還不會做的事情，造成很多孩子入園適應困難。雖然老師也會幫助生活自理能力較差的孩子，但是如果長期如此，孩子容易形成不良的自我評價———“我比別人笨”，這樣的自我評價有可能伴隨孩子一生。所以，在孩子入園前，父母要注意調整好孩子的作息時間，培養孩子生活的自理能力，以減少孩子入園後的焦慮和自卑。
一、睡眠訓練選擇好幼兒園後，家長應詳細瞭解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然後在入園前的兩三個月中逐步把孩子在家的作息習慣調整到與幼兒園一致。
幼兒園的作息制度中有午睡，時間一般爲2個小時，這是保證孩子有充足睡眠，利於孩子健康成長的措施之一。對於在家裏沒有午睡習慣的孩子，最好在上幼兒園之前養成午睡習慣。
二、吃飯訓練吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃。
不給孩子餵飯，鼓勵孩子自己吃。多鼓勵，可以讓孩子對自己產生信心；孩子吃得好時要及時獎勵或肯定；如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定他吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完了再添，這樣讓孩子在吃完後享受一種成就感。不要在旁邊逼着、催着孩子吃，以免破壞孩子嘗試自己吃飯的熱情和興趣。
三、如廁訓練孩子入園時天氣還較熱，一般穿單褲，可以訓練孩子自己脫、提褲子。
有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，孩子用起來比較方便。如果是蹲坑，由於孩子沒用過，就得事先以遊戲的形式進行訓練，反覆練習，直至熟練。注意觀察孩子大便的規律，養成定時大便的習慣。
物質準備要周到，入園之前，家長與孩子一同準備上幼兒園時所需的衣服和用品，可以增強孩子去幼兒園的意願和興趣。
書包：帶孩子一起去商店挑一個可愛的小書包，在書包表面繡上或寫上孩子的名字。其實對於剛入園的孩子來說，書包裏裝些什麼是無所謂的，只要每天能揹着心愛的書包上幼兒園，他就有一種成就感。
衣服：給孩子準備一些適合在幼兒園穿的衣服，把那些不易穿脫的裙子和揹帶褲收起來；衣服或褲子上最好有放手帕的口袋。另外，還要多準備幾套衣褲，因爲孩子年齡小，換了環境容易緊張而尿褲子。
玩具：一般幼兒園都允許初入園的孩子帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手裏拿着自己熟悉的東西，孩子會有一定的安全感。讓孩子挑選自己喜歡的、表面光滑或柔軟的玩具2～3個，輪流帶去玩。
另外，也可根據孩子的具體情況準備其他物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定時喝奶的習慣，家長可以準備奶瓶和適量的奶粉。所有帶去幼兒園的私人物品都應標明班級、姓名，萬一遺失可及時找回。
