社會越來越發達，快餐業蓬勃興起，低營養高熱量的零食對寶寶們胃的“開拓”，造就了很多肥胖寶寶，這問題也困擾了很多爸爸媽媽。
這篇文章編輯跟你分享一些胖寶寶的體重控制攻略給爸爸媽媽們。
寶寶肥胖有以下五個主要因素：
1. 遺傳因素
2. 自身貪吃
3. 營養過剩
4. 不科學的判斷標準
5. 運動不足
胖寶寶的判斷標準：
肥胖是由於熱能代謝障礙，攝入的熱量超過消耗的熱能，引起體內脂肪堆積所致。通常情況下，採用以下方法判斷：
1～6個月嬰兒：標準體重(千克)＝出生體重(千克)+月齡×0.6
7～12個月嬰兒：標準體重(千克)＝出生體重(千克)十月齡×0.5
1歲以上寶寶：標準體重(千克)＝8+年齡×2
根據公式：(實測體重／標準體重-1)×100%，若超過了標準體重10%，可以看作超重；若超過20%則屬於肥胖了。超過30%～50%爲中度肥胖； 超過50%或以上爲重度肥胖。
Tips
在嬰兒期，孩子活動範圍小，睡眠時間長，吃的食物營養豐富，加上有的家長給孩子進食不控制，孩子一哭就給他吃東西，這樣很容易造成肥胖。在嬰兒期肥胖的孩子，到兩三歲以後，隨着孩子活動量的增加，活動範圍的擴大，肥胖現象可以改善。但也有部分孩子持續發胖，一直維持到成年。
肥胖會對寶寶造成以下影響：
1. 肢體成長髮育受限
2. 腦、智力發育遲緩
3. 呼吸系統的影響
控制寶寶體重須知：
1. 合理控制飲食
2. 糾正挑食偏食
3. 把好零食關
4. 適當增加運動量
