蜂蜜可以治療支氣管、哮喘以及鼻炎等等疾病。如果孩子出現了鼻炎狀況，家長們可以督促孩子每天早上喝一杯蜂蜜水來調理。
在購買蜂蜜的時候也要注意，儘量去買成分比較安全、天然的蜂蜜，不要選擇那些添加了很多人工合成物質的蜂蜜，那些蜂蜜的效果會比較差一點。
除了蜂蜜之外，還有蜂巢，其實它的功能和蜂蜜是類似的，不過因爲蜂巢裏面還含有蜂蠟和蜂膠，所以效果會更加明顯，大家要記住哦。
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法爲：1.紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎爲好，煎熬時不宜加糖。
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿蔔
最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
1、菊花粥：
菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。
2、蔥白紅棗雞肉粥：
過敏性鼻炎患者可用紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
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