流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認爲這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續的在流－－在向內流。
流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認爲這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續的在流--在向內流。
鄭州的春天風大，空氣乾燥。每逢此時，很多人，尤其是兒童，容易遭遇流鼻血的情況，往往還一時半會兒難以抑制，每到這時候，很多人都會習慣性地仰起頭來，其實，這種做法是錯誤的，仰頭會使血液流到咽喉部，容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。
●流鼻血時不要仰起頭 “鼻腔是呼吸道的‘前沿哨所’。”河南中醫學院第一附屬醫院耳鼻喉科主任醫師李瑩介紹，鼻腔內有一層膜，黏膜上分佈着血管和腺體。春天天氣乾燥，鼻腔黏膜受氣候影響也會變得乾燥，再加上有的人尤其是兒童總愛用手指挖鼻孔，這時就很容易損傷到鼻腔黏膜，造成鼻出血。 很多人流鼻血後都會把頭高高仰起，“其實這種做法不對。”李瑩說，仰頭會使血液流到咽喉部，當血量過多、過急時，容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。
李瑩提醒，遇到流鼻血時，應該先坐下並且全身放鬆，頭略向前傾，千萬不要仰臥，也不能頭向後仰或低頭，口腔中有血液的話應儘量吐出。這時可用冷毛巾敷頭部或頸後部，同時用手指在鼻翼上稍施加壓力3至5分鐘。指壓的力度，應該以感到輕微疼痛爲準，同時張口呼吸。將消毒棉或清潔的紙巾卷好塞進出血的鼻孔，注意不要塞得過深，10分鐘後輕輕取出。
“如果發現流鼻血的話千萬不能緊張，因爲緊張急躁時血壓反而會上升，容易造成失血過多，引發併發症。”李瑩說。
鄭州市第二人民醫院中醫科主任王建平介紹，春天發生鼻出血的情況較多，在中醫看來，鼻出血主要是由於火熱偏盛，春季陽氣回升，人很容易上“火”，再加上春季氣候轉暖，多風天氣使空氣溼度降低，冬天過久收縮的鼻腔血管開始擴張，鼻內產生乾燥、發癢等不適感，如果此時運動量加大，鼻腔黏膜的毛細血管受到強烈震動，就容易破裂出血。感染、發熱性疾病、高血壓等引發的鼻出血也多屬於此。治療應以清熱瀉火、涼血止血爲原則。
●補水是最好的預防辦法 李瑩認爲，預防鼻出血的方法，是給鼻子補水。首先要注意調節室內空氣溼度，可在室內多噴灑些涼水或擺放幾盆鮮花，也可使用空氣加溼器，如果感到鼻子乾燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸汽薰一薰;其次，就是合理調配日常飲食，春季飲食多以清淡爲主，多吃一些富含維生素的食物，多喝溫開水，既補充體內水分、又溼潤鼻腔，使血管壁的彈性增強，就不容易破裂出血了。另外，不要用手指挖鼻孔，以免損傷鼻腔黏膜的血管。“有些人一到春季鼻腔就容易出血，可在鼻腔內適當塗抹紅黴素軟膏進行預防。”李瑩說，引起鼻出血的原因很多，比如患有高血壓的病人鼻出血就預示着血壓不穩定，往往是中風的一種徵兆。特別是老年人，機體各組織器官在進行性衰退，血管壁也逐漸老化，容易產生破裂出血。秋季的老年人鼻出血，多數是動脈硬化、高血壓等全身疾病的徵兆之一。這種鼻出血，複發率高，危險性大，應積極防治。所以，如果經常流鼻血又難以止住的話，應去醫院查明原因，進行治療。 鼻出血的治療要從病因着手，如果是各種鼻炎引起的鼻出血，要先治療鼻炎;如果是外傷或鼻內異物引起的鼻出血就要處理外傷，取出異物;如果是全身性疾病引起的鼻出血，則要針對這些疾病進行治療。
