隨着冷空氣的到來，寶寶的睡眠又成了大問題，夜晚無數次的蹬被子，媽媽N多次的蓋被子，中槍的媽媽請舉手！這樣的後果是寶寶睡不好，媽媽也辛苦。萬一媽媽睡得太沉，寶寶被凍得腿腳冰涼，看着心疼又內疚。其實解決起來很簡單，那就是地球人都知道的睡袋。可是面對多種多樣的睡袋，應該怎麼選？怎麼用？隨着冷空氣的到來，寶寶的睡眠又成了大問題，夜晚無數次的蹬被子，媽媽N多次的蓋被子，中槍的媽媽請舉手！這樣的後果是寶寶睡不好，媽媽也辛苦。萬一媽媽睡得太沉，寶寶被凍得腿腳冰涼，看着心疼又內疚。
這篇睡袋全攻略，寶媽一定不能錯過哦。
1 ｜爲什麼要用嬰兒睡袋？
嬰兒睡袋其實就是一種可以穿戴的被子，用來替代傳統中的毯子或者蓋被等。嬰兒睡袋一般都會有袖口和領口，這樣很好的避免了寶寶蹬被子的現象。有的媽媽說，我不怕夜裏給孩子蓋被子，所以不用睡袋。當然，每個人都有自己的習慣，睡袋也並不一定是你必需的，但是如果你一定要給寶寶使用傳統的被子，建議選擇輕柔的、透氣的，並避免將寶寶頭部遮蓋的情況發生。美國兒科學會在新的睡眠安全指南中也提到，不要在孩子的嬰兒牀上使用被子、枕頭等柔軟的東西，因爲這樣很容易影響寶寶的呼吸，導致窒息和嬰兒猝死綜合徵的發生，建議使用嬰兒睡袋等物品。嬰兒睡袋不僅可以避免寶寶蹬被子，保證他們整個夜晚都處於溫暖的狀態，同時也避免了蓋被遮住寶寶頭面部而影響呼吸，從而降低窒息危險和減少SIDS的風險。如果將嬰兒睡袋的好處總結一下，有以下幾點：
1、嬰兒睡袋可以穿脫，整個夜晚都睡在暖和的溫度裏，不用擔心半夜蹬被子而被凍醒哭泣；
2、嬰兒睡袋和傳統的襁褓不同，不會讓寶寶的下半身纏繞的過緊；
3、當寶寶夜間醒來的時候，嬰兒睡袋可以幫助入睡；
4、讓睡前穿嬰兒睡袋成爲睡眠中的一部分，寶寶知道睡眠的時間到了，有助於寶寶更好的入睡；
5、如果帶寶寶到一個陌生的環境，熟悉的睡袋可以帶給寶寶安全帶，更像一個安慰品一樣利於寶寶入睡。
2 ｜什麼時候開始用嬰兒睡袋？
對於新生兒來說，他們通常睡覺的時候很安穩，不會動來動去，所以很多媽媽選擇在寶寶幾周或者幾個月後使用睡袋，當然，如果在寶寶出生後就開始使用，只要尺寸合適，也沒有問題。有的媽媽爲了讓寶寶睡得更踏實，會使用襁褓或者毯子包裹寶寶，這種方式具有一定的風險，如果寶寶在襁褓中睡姿變爲俯臥位，具有較高的安全風險。襁褓或者毯子如果包裹太嚴了，還可能影響到寶寶髖關節和膝關節的發育。所以，一旦寶寶會翻身了，就要馬上停止襁褓的使用。這個時候，嬰兒睡袋是個不錯的選擇。所以，睡袋的使用時間可以根據寶寶的情況來定，但無論使用哪種睡眠用品，一定要保證睡眠的安全性。具體可以點擊查看睡眠安全嗎？美國兒科學會新指南說了些啥？
3 ｜如何選擇嬰兒睡袋？
各種類型的嬰兒睡袋鋪天蓋地，對於新手媽媽來說也是看的眼花繚亂，不知從何下手，接下來的選擇攻略將爲媽媽們解決這一難題。
首先，選擇嬰兒睡袋的尺寸很重要。有的媽媽可能爲了延長睡袋的使用時間，會選擇較大的睡袋，其實這樣是有一定的安全風險的。如果睡袋選擇的過大，其中脖子和手臂部位的孔洞就會很大，可能寶寶的頭會掉進去或者從睡袋裏爬出來，這樣對寶寶的安全不利。而且太大的睡袋也不能保證寶寶足夠的溫暖。因此媽媽千萬不要偷懶哦，以爲買一個睡袋就一勞永逸了。當然，睡袋也不能太小，太小的睡袋寶寶睡在裏面會感覺被束縛住，也會不高興的。所以，要給寶寶選擇尺寸合適的睡袋。
睡袋的尺寸可以用寶寶的身長加上10-15cm，基本上就是選擇睡袋的長度了，這樣寶寶在裏面會感覺很舒適，也可以自由的蹬腿。嬰兒睡袋一般根據年齡分爲不同的型號，有0-6個月、6-18個月、18-36個月，甚至有的廠家分的更加細緻，0-3個月，3-6個月等。寶寶在前6個月的時候生長速度會很快，要及時根據寶寶的身長更換合適的睡袋。另外，建議媽媽給寶寶買2-3個睡袋，根據不同的季節和溫度，也便於平時的清洗和更換。
其次是睡袋的材質。最好的嬰兒睡袋材質是天然纖維的，比如純棉材質是很好的選擇，另外，還有一些棉加氨綸等混紡材質或者竹纖維、絲綢、亞麻和羊毛等，都有各自的特點。睡袋上儘量不要有或者很少有裝飾物，特別是一些珠子等小物件，寶寶可能吞下去引起危險。但無論是什麼材質，一定是可以清洗的。至於睡袋的顏色和圖案，就看媽媽和寶寶喜歡什麼樣子的了。
再者是選擇睡袋的類型。不同睡袋的密封類型會不同，有的是拉鍊式，有的是係扣或者繫繩類型，拉鍊式又根據拉鍊的不同位置分爲前拉鍊和側拉鍊，無論哪種類型，媽媽都應該保證寶寶的安全性，避免拉鍊或者釦子打開後，寶寶陷入睡袋中影響呼吸，特別是那種較厚的材質。脖子處的繫繩和鈕釦對孩子來說也存在一定的風險，以免勒傷寶寶或者啃咬鈕釦。另外，睡袋的類型還分爲是否分腿式的，分腿的可能活動起來更加靈活，而不分腿的則讓寶寶蜷縮在裏面，更暖和，這就要小寶寶自己來決定了，如果他就是不想腿被束縛在睡袋裏，恐怕還是要選擇分腿的。所以，關於睡袋的類型要由媽媽和寶寶的喜好來選擇，只要保證安全和寶寶欣然接受就好。
最後是選擇睡袋的厚度。有些睡袋產品上會標註TOG評級說明，這是用來測量衣服、被子等物品的溫暖程度的，不同睡袋的評級不同，保暖效果也就不同，範圍主要在0.5-2.5之間，有的達到了3.5。如果屋子裏氣溫比較暖和，可以選擇低評級的睡袋，如果氣溫比較寒冷，就要選擇評級高的睡袋了。夏天可以給寶寶用評級爲0.5的睡袋，冬天則可以選擇評級爲3的，當然，有的家庭裏，冬天的暖氣很熱，室溫較高，也就沒必要選擇3級的了。也就是說，媽媽要根據季節，以及自家溫度爲寶寶選擇合適的睡袋。我們國內的有些產品可能沒有TOG評級，會寫適用於夏季、春秋季和冬季，寶媽也可以據此選擇。總之，寶寶一般只需要裏面穿一件睡衣，外面套上睡袋就能保持溫暖，媽媽可以通過測試寶寶胸部是否是溫暖的來判斷溫度，不要摸寶寶的手腳。
4 ｜常見睡袋測評
每次說到寶寶用品的選擇，最後不做個測評總感覺缺少點什麼，雖然不能把市場上所有種類的睡袋都測評一遍，但通過幾款睡袋的測評，再次重申一下選擇睡袋的要點，還是對寶媽選擇睡袋有一定幫助呢。
1、米樂魚 嬰幼兒初生雙層睡袋
參考價格：199元
適用年齡：0-6個月
適用季節：春秋或暖氣房間
這款睡袋採用精硫棉材質，柔軟舒適，兩側護翼還能將寶寶的雙手包裹在裏面，防止驚跳反射，讓寶寶睡得更安穩；雙向拉鍊更方便穿透，和紙尿褲的更換。脖子拉鍊處採用了擋布進行包裹，保護寶寶皮膚不被摩擦受傷。這款睡袋有夾層，比較適合春秋季使用，冬季有暖氣的房間使用也可以。
提示：雖然側翼的包裹讓寶寶睡得更踏實，但是如果寶寶可以翻身了，就不要再使用側翼包裹雙臂了，以免發生危險。
2、威爾貝魯 wellber 可調節信封睡袋
參考價格：179元
適用年齡：0-6歲
適用季節：秋冬季
這款睡袋裏料爲彩棉，內有聚酯纖維的填充，比較適合秋冬季節使用。信封式的設計，給寶寶帶來更多自由活動的空間，兩側袖子可以拆卸，底部有兩排扣子，能根據寶寶的長度進行調節。
提示：媽媽要注意看護好寶寶，如果穿着這種睡袋在牀上走動，可能會有絆倒的危險，寶媽一定要小心。
3、艾娜騎士嬰兒睡袋抱被2用
參考價格：149元
適合寶寶：0-6個月
適合季節：秋冬季節
這款睡袋材料爲聚酯纖維材質，有種仿羊絨的感覺，摸上去柔軟細膩；上下雙向拉鍊，上端打開方便穿脫，下面打開方便換紙尿褲；頭部有帽子樣的設置，還可以作爲外出的包被使用。內側有擋片設計，防止拉鎖劃傷寶寶劃傷。
提示：這種睡袋脖子處沒有限制，如果寶寶身長小於睡袋，可能會陷入睡袋中發生危險，寶媽要選擇合適的尺寸。
4、自然之吻?嬰兒分腿式彩棉睡袋
參考價格：199元
適合寶寶：55cm-130cm
適合季節：秋冬季節
天然彩棉材質，讓睡袋柔軟又舒適；蜂巢式的網眼布，增加透氣性，還能調節溫度。分腿式設計讓寶寶活動自如；袖子有拉鍊可拆卸，襠部有三頭拉鍊設計，方便換紙尿褲。尺碼和款式較多，長度從50cm到130cm，薄厚有單層、雙層以及加棉款等，媽媽可以自由選擇。
提示：這款睡袋從寶寶的活動性來說更容易讓寶寶接受，彩棉的舒適度也比較高，但脖子處的鈕釦，寶媽可要注意別讓寶寶啃咬發生脫落。
5、Hoppetta 蘑菇六層紗布嬰兒睡袋
參考價格：399
適用年齡：0-7歲
適用季節：一年四季均可
採用日本六層紗布透氣性非常好，親膚又吸汗，安全性有保障；一年四季都可以使用，夏天吸汗又幹爽，冬天還能起到很好的保暖效果，真是一物多用啊。它看上去像一個大背心，底部採用開放性設計，寶寶腿腳可以自由的活動。
提示：這款睡袋輕便舒適，但由於底部開放，有的寶寶來回翻動，很容易將睡袋翻到上面，起不到保暖的效果，也可能纏繞在身上不舒服，而睡覺比較老實的寶寶就很喜歡這種沒有束縛的睡袋了，看樣子睡袋選擇也要看寶寶睡覺特點嘍。
6、棉花堂 Cotton Town 嬰兒純棉
參考價格：249元
適合寶寶：0-3歲
適合季節：秋、冬季
睡袋面料100%純棉，內部填充物用的也是100%的純棉花，穿上舒適又暖和；袖子可拆卸，雙向拉鍊，穿脫都方便，拉鍊內置防風條，更擋風更保暖；各種可愛的印花圖案，也有各種大小可選。
提示：純棉的睡袋、棉花的填充物，讓睡袋的保暖性更高，但要注意不能給寶寶穿太多哦，冬季裏面穿個薄薄的睡衣就夠了。
7、婧麒嬰兒睡袋可脫膽加厚款
參考價格：198元
適合寶寶：身長80-110cm寶寶
適合季節：秋、冬季
婧麒睡袋款式多種多樣，比如筒子式、被子式以及分腿式。這款被子式的睡袋，採用有機彩棉材質，柔軟舒服，尺寸加長到100*60cm大空間，給寶寶更多自由活動的空間；側面拉鍊打開後形成片狀，變身爲小被子。內部加厚的內膽還能拆卸，但是不可以清洗，各季節都能使用。
提示：有時候媽媽會把寶寶的手腳都束縛在裏面，有些寶寶可能很抗拒，特別是稍微大一些更願意自由的寶寶；如果像圖中這方放在外面會更好些。睡袋脖子和內膽固定處均有繫帶，這對寶寶來說也存在一定的安全風險，千萬別勒着；媽媽還要避免脖子處的防風擋片掀起後蓋在寶寶的臉上。內膽雖然可以拆卸，但不可洗滌，也會比較容易滋生細菌。
8、麗嬰房加長可拆卸睡袋
參考價格：343元
適合寶寶：0-4歲寶寶
適合季節：春秋季節
這款睡袋內層純棉面料，填充聚酯纖維；帶有拉鍊可拆卸的袖子，寶寶手臂可以自由的活動；前開式的雙向拉鍊，穿脫起來也比較方便；睡袋底部還能延長，增加睡袋的使用壽命。
提示：寶媽要記得將脖子處的防摩擦檔部釦子固定好，也要防止寶寶啃咬導致脫落。
9、優是分腿睡袋
參考價格：269元
適用年齡：0-6歲
適用季節：秋冬季
分腿式睡袋更加便於寶寶自由活動，腳部還增加了包裹，再也不用擔心腳冷啦。袖子也是同樣的設計。拉鍊有擋風設計，免於寶寶受傷；精美的動物圖案繡花，也會更加吸引寶寶。
提示：分腿式睡袋寶寶接受起來更容易，但一要選擇合適的尺寸，避免過大導致寶寶滑落入睡袋內。另外，手部的套袋，也不建議媽媽使用，這樣會限制寶寶的手部活動
10、霖貝兒嬰兒睡袋
參考價格：99元
適用寶寶:0-6個月
適用季節：春秋季
這款睡袋採用背心式、頂端按扣設計，材質爲棉毛布，手感舒適，保暖性較好。底部拉鎖設計，便於更換尿布；可愛的動物圖案更加吸引寶寶。
提示：這款睡袋採用的頂端按扣設計，寶媽要固定好，避免開放後寶寶劃入睡袋內，曾經迪士尼的一款類似按扣設計也是由於安全問題被召回。
