導讀：6個月以上的寶寶，牙牀開始癢癢，於是他們變得喜歡咬這咬那。與其讓孩子亂啃東西，不如自己動手，做些硬度適當的食物，不僅能緩解寶寶牙牀的不適，還有助於營養的攝入。
一轉眼的工夫，寶寶已經5個月了，摸摸小牙牀，硬硬的，看樣子是到出牙的時候了，怪不得小傢伙最近總是亂咬，原來是在磨牙呢!我們能幫他做點什麼呢?多多給寶寶提供磨牙寶貝吧!
NO1 工具類推薦
牙膠
又稱磨牙棒、固齒器、練齒器，由安全無毒的軟塑料膠製成，在緩解長牙不適的同時，還能夠幫助寶寶鍛鍊嚼、咬的動作，有助於牙齒的健康成長。
購買時注意以下幾點：
1.最好在知名的嬰童用品專賣店購買，或者購買品牌牙膠，從質量上保證安全。
2.最好多準備幾個牙膠，方便更換。用後注意清洗消毒。
3.牙膠也是寶寶的玩具，在色彩、形狀等方面的選擇上，要適合寶寶的把玩。
冰塊
長牙期的寶寶會因爲牙齦腫脹而哭鬧不止，可以用乾淨的紗布包一小塊冰塊給寶寶冷敷一下，冰冰涼的感覺能暫時緩解牙齦的不適。
TIP：也可以用紗布蘸些涼水給寶寶擦拭牙齦，也有一定的緩解作用。
NO2 蔬果類推薦
營養蔬果條
把新鮮的蘋果、梨子、胡蘿蔔等蔬果切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，不僅可以讓寶寶磨牙，同時也是嘗試新食物的好辦法。還可用刻花工具或者動物模子，把胡蘿蔔、黃瓜等刻成各種各樣的形狀，寶寶既能咬又能玩，還能學到很多新知識呢!
別樣蔬果皮
一些蔬果的皮，比如柚子皮、蘿蔔皮，質地都比較韌，可以撕成小塊讓寶寶來磨磨牙，雖然味道不好，但還是很管用的，而且這些果皮往往會有意想不到的功效，比如柚子皮就有理氣化痰的效果，只要保證果皮的清潔，就可以放心地讓寶寶去咬。
NO3 主食類推薦
磨牙餅乾
如果覺得自己烘培太過麻煩，可以直接去超市裏購買嬰兒磨牙餅乾，這種餅乾的質地比較堅硬，非常適合寶寶磨牙，同時也便於抓握，是非常讓人放心的磨牙食物。
自制方法：把黃油融化，將麪粉、糖倒入盆中攪拌均勻。用黃油和麪，接着把揉好的麪糰揪一小塊下來，搓成細長條，在烤盤上抹上一層黃油，把小餅乾擺好，用毛筆刷上雞蛋液，再用微波爐烤上10分鐘左右就完成了。如果你有不同的餅乾磨子，還可以把餅乾做成各種各樣的形狀，吸引寶寶的注意力。
烤饅頭
把饅頭切成1cm左右厚度的薄片，放在平底鍋裏烤一下，不要加油，烤至兩面微微發黃、略有一點硬度，而裏面還是軟的程度。然後再將饅頭片切成適合寶寶抓握的條狀，媽媽還可以用玉米麪饅頭、黑麪饅頭來製作，多吃粗糧有宜健康!
