如果說人體是一部高效率運作的機器，那麼，這6大營養素就是組成各大部件的原材料，它們共同協作，滲透到人體每個系統和器官，包括防禦系統和免疫器官。如果說人體是一部高效率運作的機器，那麼，這6大營養素就是組成各大部件的原材......

產後第一週：補品以喝“四物湯”（熟地、當歸、白芍、川芎）爲主，目的爲幫助產婦“生新化瘀”。此外，剛生產完，膀胱因爲受到子宮的擴張，尚未恢復到正常位置，因此，當產婦口渴想喝水時，儘量能以少量多次的方式進行。在很多人的印象裏......

爲什麼要補鋅1、促進人體的生長髮育處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良，腸道菌羣失衡。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒症"和智力發育不良。2、維持人體正常食慾缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食......

補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用於腎虛證。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛，症見腰膝補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一......

鈣質是對人體很重要的一種微量元素，人體如果鈣質不足會引起多種病症，那麼要怎樣補鈣呢?本文爲大家介紹了補鈣的食物有哪些，希望能對大家有所幫助!芝麻醬很多人認爲鈣含量最豐富的是乳製品，其實並不是，我們日常食物中含鈣最......

貧血是因爲人體缺乏鐵元素，治療貧血的主要就是補鐵，關於補鐵，可以通過食療的方式，下面，本站小編爲您推薦幾款補鐵食譜。海帶鴨血湯材料：水發海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升烹飪方法：1、先將水發海帶洗淨，切成2釐米的長......

補腎的食物有哪些？在我國傳統醫學中醫上認爲“腎爲先天之本”，一個人若是腎不好，則會出現一系列的衰老現象。那麼，什麼食物補腎呢？補腎的食物有哪些呢？？黑米黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫......

《黃帝內經》中說：“男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。”意思是成年男子在無正常性生活時偶爾出現遺精，屬於正常現象，但次數過多過頻就要想辦法了。《黃帝內經》中說：男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。意思是成年男子在無正常......

男人補腎食補方法有哪些呢?男人腎不好，不僅影響健康，還影響面子，所以補腎刻不容緩，那麼男人補腎食補方法有哪些呢?黑豆海帶牛尾湯材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓，蔥、姜、鹽、紹酒等調料。做法：1.將牛尾洗乾淨，放入鍋內，焯水，撈去......

女人臉上有皺紋斑怎麼食補?隨着年齡的增長，女人到了一定年紀臉上就容易長皺紋和斑，除了日常保養問題之外，其實和飲食方面也有很大關係，那在生活中，女人可以通過哪些食補來去除皺紋和斑呢?女人臉上有皺紋斑的食補方法：西蘭花......

補鋅的食物有哪些？專家們指出，在食物中存在鋅元素的有很多，可以用來補鋅的食物也有很多，其中主要存在於魚類、貝殼類、以及蔬菜和部分動物肝臟類中，下面我們一起來看看詳細內容吧！補鋅的食物有哪些：魚類食物：鯡魚、鱈魚、鮭魚......

黑豆海帶牛尾湯材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓，蔥、姜、鹽、紹酒等調料。做法：1.將牛尾洗乾淨，放入鍋內，焯水，撈去血末，然後撈出乾淨的牛尾。2.海帶洗乾淨切成菱形塊，黑豆提前用清水浸泡半天。3.鍋中燒開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋後......

不光男人會腎虛，抵抗力較差的女性也會腎虛，女性腎虛也會對身體健康造成一定影響，所以建議日常注意補腎。那麼，女人補腎的食療方有哪些呢？一起來了解下吧。紅棗山藥百合粥食材：薏米，山藥，紅棗，百合，白米做法：所有的食材清洗乾淨放......

新婚燕爾，小夫妻一時失控是難免的，下面本站小編貼心爲新婚夜勞累過度的新娘子帶來滋補的小方子，補補身子，請看下文。食補是無爲而治的—種補養身體的方法，與藥物的補益不同，是未病先防。適時地進食補益食品，以彌補人體......

補鈣的食物有哪些日常生活中，有很多補鈣的食物，既營養又補鈣效果好。那麼補鈣的食物有哪些?哪些食物補鈣?哪些食物最補鈣呢?下面小編就來爲您盤點補鈣的食物。牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭......

嬰兒期的兒童生長髮育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認爲要讓嬰兒多吃些鈣粉，實際上這樣是不恰當的。嬰兒期的兒童生長髮育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認爲要讓嬰兒多吃......

提供富含鈣質的奶製品1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在......

補鐵的食物有哪些補鐵的食物有很多，但還是說一下平時生活中經常看到過的吧，比如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋爲最好。含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻......

黑豆黨蔘粥材料：黑米、黨蔘、茯苓、冰糖或者蜂蜜少許製作方法：將黑米、黨蔘以及茯苓切片洗淨，放入砂鍋中，加入適量水，用大火熬開後，文火熬製2小時，出鍋前在鍋中放入少許冰糖或者蜂蜜即可。烏雞黃芪湯材料：烏雞一隻，黃芪少許，姜......

黑米黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫認爲，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的最佳食材。黑米營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、......