你爲寶寶精心準備的一日三餐能夠滿足小傢伙成長的需要嗎？寶寶的營養均衡嗎？本期，我們特意請來了國家高級營養師，讓她對寶寶一天的飲食情況進行點評！寶貝小檔案：張開心，漂亮的小公主1歲7個月，身高85cm，體重15kg寶寶一天飲食記錄......

人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注於吃什麼最補，而不關注怎樣吃才能更好地補。很多人都因爲在補鈣的時候，攝入鹽分太多，而導致補鈣無效。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，不過營養專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的......

如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量纔是健康飲食方式。拒絕快餐店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的後果當然是高......

由於分娩後身體虛弱，加上還要餵哺新生兒，所耗費的能量是非常大的，所以中國的女性都有產後坐月子的習慣。在這段時間裏，她們以臥牀休息爲主，搭配合理的飲食調理，以儘快的恢復體力和器官的功能。由於分娩後身體虛弱，加上還要喂......

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。牛是寶寶成長的最佳營養品牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱......

由於兒童處於生長髮育階段，而且身體的抵抗能力較弱，所以在選擇兒童食品是應該注意以下原則。由於兒童處於生長髮育階段，而且身體的抵抗能力較弱，所以在選擇兒童食品是應該注意以下原則。天然成分的兒童食品最好：製作的材料......

零食選擇和安排不當，會導致兒童青少年對零食的依賴，選擇甜食過多或時間不當，會增加兒童齲齒的風險，零食過度會導致能量攝入過量而發展爲超重肥胖，我們該如何引導孩子正確選擇零食近年來，零食在我國兒童青少年日常飲食中佔的......

實際上，早在2007年，就有報道稱，在北京、陝西一些地區的肯德基店，工作人員通過向渾濁的油中添加濾油粉，使油變得清亮，近日，我國臺灣省臺北縣對快餐業炸油進行了連續兩次檢驗，發現，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”，超出標準高達9—1......

幼兒園食品安全教案：活動目標1、初步瞭解“三無食品”、過期食品、，知道吃了這些食品會危害身體健康。2、能參考生產日期及安全標誌選購安全健康的食品。3、在生活中增強食品安全意識，提高自我保護能力。幼兒園食品安全......

到了孕中期和孕晚期，由於胎兒生長的需求，寶媽經常會出現半夜被餓醒的情況。很多注重身材的寶媽又怕半夜吃東西會變胖。其實，寶媽晚上餓了，還是要吃點東西。飢餓狀態下會刺激胃酸分泌，長時間不進食胃會很不舒服，次數多了也容......

夏天氣候溼熱，人們常常食慾不振，還會吃很多寒涼的食物，給胃腸造成負擔，使得消化功能變弱。立秋後，爲了彌補苦夏對人體造成的虧空，也爲了給過冬儲備脂肪，抵禦寒冷，“貼秋膘”恐怕就是立秋後的頭等大事了！傳統“貼秋膘”就是吃動......

今天是有一兒童節，很多家長都會帶孩子外出吃大餐，而很多孩子會選擇自己喜歡的“洋快餐”，洋快餐怎樣才能吃得營養又健康？今天是有一兒童節，爲了能讓孩子過一個快樂的兒童節，家長們通常會準備好孩子喜歡的禮物，還會帶孩子吃一......

雖然寶媽們知道多吃糖對孩子身體不好，但似乎沒有不愛吃糖的孩子……怎麼辦？此篇“乾貨”文，爲合理控制孩子攝糖量支招！不少寶媽認爲，“小孩子愛吃糖很正常呀，對身體能有多大危害？”但是糖吃多了，可不只是體重“蹭蹭蹭”。近期......

懷孕了，孕媽媽的飲食尤其重要，特別是懷孕初期(1-3個月)，孕婦要注意飲食，不能吃會導致流產的食物，那麼懷孕三個月吃什麼好呢?妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由於大部分人都會出現輕......

人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過多，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。爲了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿......

現代的孩子一般都有比較好的飲食營養，但是有關專家表明不少孩子的大腦都受到了食物的損害，那麼影響大腦的發育的有哪些呢?專家提示，以下10種食物應該讓寶寶少吃。松花蛋：含有一定量的鉛，常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的......

寶寶在斷乳期間所吃的食物可能會缺乏某些重要的營養物質。以下爲你介紹一些營養豐富的食物。富含鐵質的食物包括1.動物內臟(例如肝、腎和心臟)2.牛肉、小牛肉、羊肉3.沙丁魚4.豆莢類植物5.深綠色帶葉蔬菜6.乾果(例如......

對於學齡前的孩子，已經有很多開始攝入一些垃圾食品了，比如外面的油炸食品，專家在此提醒，垃圾食品破壞孩子身心健康，因此家長們要特別注意。垃圾食品破壞孩子身心健康學齡前孩子的發展危機：科學家發現，孩子身體細胞所吸收的營......

乳瓜是轉基因食品嗎乳瓜不是轉基因食品。我們看到的小黃瓜，乳黃瓜不是轉基因植物，現在的轉基因植物大多都被禁止的，種植的轉基因植物種類主要有：大豆(佔54%)，玉米(佔28%)，棉花(佔9%)，Canola油菜(佔9%)，馬鈴薯、西葫蘆和木瓜的......

現在，很多人都習慣去超市購物，超市上的貨物琳琅滿目，你知道超市的貨架上藏着多少祕密呢?你又如何在超市正確地選購你所需要的食物?讓小編來告訴你些小祕密，在超市購物時，不要中招了哦!脫脂並不代表真健康如果你想了解食品......