將牛肉塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊、香芹末、小蘑菇、蔥白段放入鍋中，再倒入料酒、水、胡椒粉，大火燒沸後改小火煮2小時，撈出牛肉塊、蔬菜裝盤，牛肉湯留用。白燴小牛肉材料帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、......

懷胎十月，好容易一朝生產，結果卻遭遇少奶、缺奶的境況。面對老公的嘆息、婆婆的白眼，新媽媽的心裏必定不好受。納悶，怎麼樣才能讓奶水多起來呢？小編總結了“四多一少”大法，讓您成爲奶牛媽！“四多”一定要堅持1.多喂。讓寶寶......

追奶食譜有哪些？追奶的寶媽們除了在按摩、運動上面要注意外，在食療上也是不可忽視的，知道了追奶食物有哪些，那麼追奶食譜有哪些呢？下面，小編給大家整理了四大追奶食譜。寶媽們一起來看看吧。大棗煮豬腳原料：豬腳500克，大紅棗3......

導讀：看着那滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪!怎麼才能讓奶水多起來?試試我們的開奶12法讓你的奶水如泉涌!看着那滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪!怎麼才能讓奶水多起......

“產婦要多喝乳白色的湯，這種湯最催奶了。”這種說法在民間流傳極廣。人們所說的乳白色的湯通常是指雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，也常見月子裏爲了多產奶，家人端給產婦一碗一碗的這種白白的肉湯。那麼，這種湯的催奶效......

母乳是寶寶最好的糧食，它可以爲寶寶提供豐富的營養元素，而且據相關調查表明，吃母乳的寶寶往往要比奶粉餵養的寶寶抵抗力要高很多，但是有很多的女性朋友的奶水不足，無疑會影響寶寶的健康成長。那麼，坐月子期間怎麼催奶快呢？我......

指導專家：廣東省婦幼保健院營養科田爽醫師乳母每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社區，造成貧血和營養不足等營養問題，因此......

腰果富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等營養成分，不僅能增加皮膚光澤，更具有催乳的功效，非常適合產後媽媽們食用。接下來，我們就來看看腰果催奶的做法吧！腰果催奶的做法：腰果炒秋葵材料：秋葵10個、腰果100g、油適量、鹽適量。......

爲了給寶寶餵母乳，有的媽媽會找所謂的“催乳師”幫助催奶，但有的人手法不正規，反而容易引起乳房疾病。什麼是催乳？所謂的催乳就是指通過按摩，促進乳房局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於......

我們一直提倡純母乳餵養，但很多媽媽在哺乳過程中會遇到“奶水少”的問題，母乳不夠怎麼辦？不妨試試以下這些催乳方法。母乳餵養是媽媽們最希望的，因爲母乳中有豐富的營養物質和抗體，在補充營養的同時能夠增強寶寶的抵抗力。......

催奶途徑一產後馬上讓嬰兒吸吮乳頭很多新媽咪沒奶不是真性分泌不足，而是哺餵方法不當。專家指出，媽咪要早下奶，應在產後儘快將嬰兒抱到媽咪身邊，讓嬰兒早吸吮乳頭。寶貝的吸吮會刺激新媽咪體內的催乳素和催產素分泌，繼而增......

一湯水方法催奶1nbspnbspnbspnbsp黑芝麻250克炒熟研末用豬蹄湯送服2nbspnbspnbspnbsp豬蹄1對茭白15克通草10克煨湯或煮熟吃3n一、湯水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或......

母乳餵養具有其他方式無法替代的優越性，然而不少女性產後卻面臨奶水不夠的困惑。媽媽們可以試試食用以下幾種素食。試試素食催奶法1、吃大豆及豆製品：鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就......

產婦在娩出寶寶以後乳汁分泌的過程被稱之爲下奶，但是乳汁分泌不足的問題也是生活中常見的，這讓很多媽媽都頭疼不已，而如何母乳催奶也成爲了衆多媽媽關心的話題之一。產婦在娩出寶寶以後乳汁分泌的過程被稱之爲下奶，但是乳......

紅豆有清心養顏，補血潤腸的功效。很多剛生產完的媽媽們也會食用紅豆來下奶，那麼紅豆能不能下奶呢？下面我們一起詳細的瞭解一下吃紅豆可以下奶嗎？吃紅豆可以下奶嗎紅豆湯有下奶的功效的，另外也可以補血的，在哺乳期的時候可以......

新媽媽吃什麼能催奶？母乳可以讓小寶寶更加的健康，因此在日常生活中大多數的女性會選擇母乳餵養，建議新媽媽生產後，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規律。除此之外，適當增加一些營養豐富的食物，究竟，新媽媽吃什麼能催奶呢？我們一起......

1、多吃催奶的食譜效果佳傳統的豬蹄花生、燉雞湯、節瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜。產婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎上，保證優質蛋白質和充足的水分攝入，同時添加......

產後催乳吃什麼中藥。中醫則認爲產後缺乳是氣血虛弱、肝氣鬱結等虛實之證導致的。所以有很多媽媽對於產後催乳還是偏向中藥，那麼什麼中藥催乳效果好？什麼中藥可以催乳？產後催乳吃什麼中藥漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經......

追奶的最佳時間是什麼時候？很多準備母乳餵養的寶媽們都擔心自己的母乳不夠，會走上追奶的道路，那麼，追奶的最佳時間是什麼時候呢？下面，小編給大家回答了這個問題，另外，寶媽們要警惕追奶的注意事項。追奶的最佳時間是什麼時候?......

奶水不足的按摩手法？產後媽媽經常遇到奶水不足的情況，這會使得媽媽們非常焦急和沮喪，不如跟小編來學一學奶水不足的按摩手法吧！奶水不足的按摩手法：步驟一用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起......