俗話說的好，窈窕淑女，君子好逑。相信每一個女性朋友都想擁有纖細的身姿，這樣不僅可以爲外形加分，而且還有利於身體健康。再就是可以讓人們看上去非常的有氣質。。美體塑身衣對於我們來說並不陌生，而且生活中也有很多人想通......

產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。祕訣一、疏通給健康加份“保險”“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳......

從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的三圍地帶——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建三圍地帶的魅力。動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩......

孕期在乳房漲大，進入二次發育期；而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，彷彿“縮水”了一樣。關於乳房護理，她說：把握好孕期乳房的二次發育，我從懷孕的時候就開始。呵護乳房幾招：1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論......

現在配合下面的瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試着把背部翹拱成凹變形。Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和......

在漢朝，趙飛燕身輕擅舞，甚至能在掌上起舞而得寵於後宮；在唐朝楊玉環豐腴可人，她“回眸一笑百媚生”，也足以使“六宮粉黛無顏色”。可見，或骨感或豐滿都是女人的一種美麗風韻，“燕瘦環肥”一詞就是用來形容這兩種不同身姿的美......

不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事。你的腿究竟是怎......

寶寶的到來，媽媽在喜悅之餘是否爲走形的身材而苦惱呢？小編爲媽媽們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣......

妊娠紋是爲適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展而形成，產後婦女爲了打造纖纖美體，必須在妊娠紋上花點功夫了。肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥後，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋,這就是減肥紋；婦女妊娠期爲適應胎兒......

乳房不是由肌肉組成的，鍛鍊不能改變它們的形狀和大小，但增強胸肌，即鍛鍊胸大肌和胸小肌，可以從裏層給予乳房儘可能好的支撐，使乳房嬌挺。另外提高背部、肩部和腹部的力量和柔韌性也會幫助媽咪們保持挺直的姿勢，讓乳房挺起，預......

骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆纔是真正的健康完美。僅從外表目測......

愛美之心，人皆有之。想要女人們心甘情願地放下對化妝品的依賴，絕對不是一件容易的事。話雖如此，一旦女人們升級爲準媽媽，她們對於未來寶貝的小心，從化妝臺上瓶瓶罐罐的銳減就能看出來。只是，因爲美麗而騷動的心，怎樣才能做到......

產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，爲促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，並增加骨盆血液循環，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產後應做保健體操。正常順產者，分娩24小時後可以下牀活動，一般產後10天左右就......

一個知性女性當然明白，僅僅靠節食、吃減肥藥丸來強制性消除可怕的贅肉、斑紋是多麼殘酷和愚蠢，因爲反彈的例證不勝枚舉，所以現身說法“美腹計”。ANDY是位白領媽咪，她的孩子已經一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手......

生了孩子後雙腿頓顯韶華盡褪，往日的風采蕩然無存，讓人一眼就看出生育過的印痕。在寒冷季節這些女性尚可借大衣長褲遮掩，在夏天就難免要原形畢露了。有人說，女人雙腿最美的季節是18—23歲這一年齡段，因爲雙腿在這時能呈現出......

以前的明星很排斥懷孕，爲了演戲，把孩子打掉的大有人在。現在的女明星，生完孩子身價反而大漲。明星們也非常瞭解自己的行業，產後馬上進行瘦身，所以我們感覺明星們生完孩子反而比以前更漂亮了。金喜善代言廠商的一位相關人士......

產後，很多媽媽都爲自己鬆弛、下垂的胸部而感到苦惱。其實美胸的大敵不是母乳餵養，也不是地心引力，只要保持良好的飲食習慣和適當的運動，恢復少女時的堅挺完全可以實現。①擴胸運動1．伸直背部，擡頭挺胸，雙手合十置於胸前，肘部......

許多產婦造成產後肥胖和產後很難恢復的原因，主要是在妊娠期不正確的飲食和觀念造成的。家人在產婦妊娠期會讓產婦吃下各種各樣大量的有營養的食物，認爲這樣纔不會讓媽媽肚子裏的寶寶缺乏營養。殊不知這樣會造成嚴重的能......

從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部和臀部，而這三者正是婀娜體態的主要構成元素，所以媽咪要進行形體重塑，就必須重建“三圍地帶”的魅力風采，從孕期開......

產後媽媽須知的美容護膚五大誤區，因產後皮膚護理習慣成自然，護膚也一樣。產後媽媽美容使用的護膚方法正確嗎？看看下面的事例，對號入座，緊急糾錯，不要讓產後皮膚在美容的誤區裏變得越來越差。產後媽媽須知的美容護膚五大誤區......