秋季氣候乾燥，一不小心就成了“皺”美人，所以除了日常的護膚之外，在飲食上也要多注意咯，下面盤點九款美容養顏的好食材。海藻海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶......

許多專家反映，在當今社會“補鈣熱”的背後有很多誤區，而盲目補鈣及過量補鈣會使人們出現不良反應，主要症狀表現爲厭食、噁心、便祕、消化不良等，同時兒童補鈣過量還會影響到大腦發育以及生長髮育。隨着大家對健康的越來越......

究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而其中最重要的就......

很多小朋友都不愛吃水果，讓媽媽們很苦惱。但是如果把水果變成了紅色的小星星，綠色的小月亮，孩子就會覺得很有趣，繼而愛上吃水果。一、五彩小飯糰一起來準備：大米、糯米、菠菜、紫甘藍、胡蘿蔔、黑芝麻、花生開始製作啦：1.大......

有些寶貝稍長大一些時，吃東西會變得挑挑揀揀，總是不願吃蔬菜、雞蛋和米飯什麼的，讓媽咪很發愁。其實，這裏面也有媽咪的問題。如能經常變些花樣，就會調動起寶貝的小胃口，讓他們喜歡吃這些飯菜。一。魚味蛋餅原料：雞蛋200克、......

禽、蛋、瘦肉等是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源，因此在寶寶的日常飲食中，媽媽要多學會給寶寶做一些肉食類的飲食，在這裏，親親寶貝小編就推薦兩款肉食類的寶寶食譜，以供參考。寶寶食譜：醬牛肉原料：牛腱子肉800......

寶寶厭食是一種很常見的現象，只要不是太嚴重的厭食，媽媽們不用太擔心，用食療的方法就可以解答，在這裏，親親寶貝小編就推薦幾款治療寶寶厭食的食療食譜。消食導滯餅取炒二醜40克，炒萊菔子、焦山楂、焦麥芽、焦神曲、雞內金各......

夏日，身處火爐之城的武漢人大多呆在空調房裏，體質稍差貪涼過度容易感冒。感冒了，不少人第一反應是吃藥，甚還有人用抗生素來對付。其實，一些生活小妙招就可以防治輕微感冒。可樂煮姜有助感冒自愈可樂煮姜是我國不少地區羣衆......

蔬菜的種類很多，包括植物的葉、根、莖、花、果實等。而且富含的營養也豐富，因此在寶寶的日常飲食中，媽媽們要注意寶寶對蔬菜類的攝入。在這裏，親親寶貝小編就推薦兩款蔬菜類食譜。寶寶食譜：油燜腐竹原料：腐竹200克，蘑菇(鮮)1......

每個寶寶都愛吃零食，因此，媽媽們可以自己學着做一些營養又美味的零食，比如本文中的兩款補腦零食，媽媽們可以學着做一下，讓寶寶在享受美味的同時也能變得更聰明。寶寶補腦食譜：煎小魚餅原料準備：魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克......

孕前排毒對未準爸媽來說很重要，所以大家應該多吃一些排毒食品讓自己的身體排排毒，特別對女性來說，這樣能給胎兒創造一個健康的孕育環境，才更有利於孩子的優生，在此，親親寶貝小編就推薦三款孕前排毒食譜，以供大家參考。一：孕前......

001甘薯飯材料：甘薯——30g吻仔魚——1/2大匙綠色蔬菜——少許飯——2/3碗水——2-3大匙做法：1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水後用保鮮膜包起來加1大水。以微波爐加熱......

缺鐵容易導致貧血，很多人會喝補鐵口服液補鐵，但是藥三分毒，如果缺鐵不是很嚴重的情況下，建議通過食療方法來補鐵，下面就爲大家介紹4款補鐵的食譜。豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。製法：將豬......

春季正是小寶寶們長身時，應該給小寶寶添加什麼樣的輔食比較好呢?下面就爲你介紹2款即簡單又營養比較充分的美味輔食：菜泥的做法：材料：小白菜小青菜等等白做法：1、取適量的新鮮無污染的綠葉蔬菜，如小白菜、小青菜，洗淨，搗碎，去......

寶寶的腸胃消化功能不好，所以很容易導致便祕和腹瀉的現象，因此，調理好寶寶的飲食纔是關鍵，在這裏，親親寶貝小編就爲寶寶們推薦幾款營養美食，這些寶寶食譜不僅營養豐富，而且還十分的美味呢，希望媽媽們爲寶寶學習一下。適合寶寶......

對於腸胃功能還不太強大的寶寶，在日常飲食生活中，可以多喝一些湯羹，這樣更有助於寶寶的營養吸引，下面，親親寶貝小編就推薦兩款湯羹類食譜給寶寶。寶寶食譜：菠菜鴨血湯原料：鴨血250克，菠菜100克，海燕魚50克，枸杞子20克。調料：鹽3......

準媽媽營養食譜黑木耳湯黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤燥，潔膚除斑。並對氣虛血淤，面部色斑，陰虛燥結之大便不通，或陰戶津枯之口渴欲飲等症狀有一定幫助，是孕前一款好食譜。材料：豬瘦肉50克、黑木耳50克、紅棗20個。烹製：黑木耳用......

對於消化功能還不太強的寶寶來說，吃一些水產類的食物是很不錯的選擇，而且魚類脂肪含多不飽和脂肪酸較多，對兒童神經系統的發育十分有利。在這裏，親親寶貝小編就推薦幾款，水產類的寶寶食譜。寶寶食譜一：蝦仁豆腐原料：嫩豆腐20......

母乳餵養是每個新媽咪的心願，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁，不妨試試以下幾款美食——蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿......

治療小兒節日積食的一個很好的辦法就是通過食療，讓寶寶吃一些消食解膩的食物以促進消化。下面一起來學學這些簡單的治療小兒積食的食譜吧。糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法：取紅糖適量(如......