瘦小腹，我們需要的不是器械和時間，而是方法和毅力。啓發自瑜伽的4個動作，通過強化鍛鍊腹部肌肉，可以快速把脂肪轉換成爲瘦肉，是杜絕小腹絕對有效的方法。1.側板支撐兩手撐地，手臂和肩膀成垂直角度，兩腿蹬直，背部挺直(見圖A)。......

月經期間可以吃桃膠嗎月經期間可以吃桃膠。桃膠的主要成分是多糖，含有少量的蛋白質、雜誌等。其多糖組成有半乳糖、葡萄糖和醛酸，是一種具有較高的食用和藥用價值的食品。月經期是可以吃桃膠的，因爲桃膠是一種性質溫和的......

來大姨媽可以玩水嗎?女性在來大姨媽此件是不能受刺激的，那麼是不是一些關於水的遊戲或者運動都不能玩了呢?來大姨媽可以玩水嗎?來大姨媽可以玩水嗎最好是不要玩女性在來大姨媽期間最好是不要玩水，不僅是怕水溫會刺激到......

女性每個月總要迎接”好朋友”的到來，然而，在月經期間，女性的抵抗力會有所下降，而且情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。在這個時候，女性就更需要注意生理期期間的保健，以下就爲女性提供8款適合女性生理期進......

月經期間可以喝甜酒嗎?大家都知道女性在經期是不能喝酒的，那麼是不是甜酒也不能喝呢?月經期間可以喝甜酒嗎?月經期間可以喝甜酒嗎不可以月經期間最好是不要喝甜酒，因爲甜酒也是含有酒精的，對月經有一定刺激，而且甜酒有活......

對於紅糖水大家會有很多的感慨，尤其是對於女性來講，很多情況下是需要適當的喝些紅糖水的，有很多的女性在生理期的時候，就會很自然的想到喝些紅糖水，生理期喝紅糖水好像已經成爲了女性必做的一件事，那麼生理期喝紅糖水有什麼......

月經期間喝什麼湯好排毒排污血呢?月經期間如果體內污血過多的話就很容易引起痛經，所以一定要將污血排出去，本文就爲大家介紹了月經期間喝什麼湯好排毒排污血，大家一起來看看吧!沙葛豬骨湯材料：3-4人份沙葛，500克豬扇骨，500......

月經期間可以吃西洋參嗎?西洋參是一種常見的保健品，不過服用西洋參有很多注意事項，並不是所有人都能吃的，那麼月經期間可以吃西洋參嗎?月經期間可以吃西洋參嗎不可以女性在月經期間最好是不要吃西洋參，因爲西洋參性寒，味苦......

對於新媽媽來說，產後生理期的恢復很重要，因爲生理期的恢復，預示着新媽咪產後身體各方面機能都在逐步恢復到產前的水平。那麼產後多久開始恢復生理期呢?對於這個問題，親親寶貝小編諮詢了相關專家，專家對此給出了詳細的解答，......

女性朋友都渴望能有個生理假期，這樣就不會不舒服還要取上班、上學。雖然這個假期不可能實現，但是隻要你不做不恰當的事，生理期都會很好度過的。那麼生理期做哪些事情是不適合的呢？１、女性生理期不宜捶背腰背部不少女性在經......

月經期間可以喝咖啡嗎?咖啡是一種人們常用的提神飲料，由於含有豐富的咖啡因，所有有一些特殊人們不能喝咖啡，那麼月經期間可以喝咖啡嗎?月經期間可以喝咖啡嗎不可以女性在月經期間最好是不要喝咖啡，因爲咖啡含有咖啡因，有促......

來大姨媽可以做美甲嗎?美甲是當代愛美人士最喜歡的一種手部美容，不過月經期間的女性屬於特殊人羣，那麼來大姨媽可以做美甲嗎?來大姨媽可以做美甲嗎可以來大姨媽期間是可以做美甲的，這跟月經沒什麼關係，對身體也沒有什麼影......

每個女性到了一定的年齡都會來月經，那麼你有遇到自己月經不正常的情況嗎？生理期被推遲有哪些影響？你知道嗎？生理期也就是月經期，指每次月經持續的天數，一般爲3~7天。月經週期指兩次月經第1日的時間間隔，由於體質、年齡、氣候......

來月經期間能做頭髮嗎?女性在月經期間有很多禁忌事項，比如游泳、汗蒸、泡溫泉等，那麼做頭髮會不會影響月經呢?來月經期間能做頭髮嗎?來月經期間能做頭髮嗎可以做頭髮跟月經沒有什麼太大的衝突，所以月經期間是可以做頭髮......

在月經期間,女性朋友的身體抵抗力有所降低,在月經期間會出現不同程度的私處瘙癢的症狀。這到底是什麼原因導致的呢?經期私處瘙癢怎麼辦？女性在十幾歲的時候就會迎來初潮，第1次和大姨媽見面可能會變得有些緊張，隨着時間的......

女性在生理期的時候有很多需要注意的問題，如果能夠把這些注意的事項做好的話，生理期不會再是女性們最煩的日子。在這裏呢，請大家隨着小編一起來看一下女性生理期不宜做的幾件事和在生理期的時候吃什麼對身體好。女性在生......

來月經可以練瑜伽嗎?很多人都知道女性在月經期是不能進行劇烈運動的，雖然瑜伽算不上特別劇烈的運動，但是也是挺消耗體力的，那麼來月經可以練瑜伽嗎?來月經可以練瑜伽嗎來月經可以做一些特定的瑜伽有些女生在即月經期的時......

月經第二天可以洗頭髮嗎?很多人都知道在來月經的第一天經期不適比較嚴重，所以不能洗頭，那麼月經第二天可以洗頭髮嗎?月經第二天可以洗頭髮嗎最好不要洗來月經第二天最好是不要洗頭，因爲第二天也是經期不適症狀比較嚴重的......

來月經可以按摩胸嗎?很多女性在月經期間都會出現胸疼、胸脹等症狀，但是又怕按摩會影響月經，那麼到底來月經可以按摩胸嗎?來月經可以按摩胸嗎可以女性在月經期間是可以按摩胸部的，經期按摩胸部不僅可以達到緩解乳房脹痛的......

衆所周知，紅糖水的好處有很多，尤其對於女性而言可以起到補血補氣的作用，但是對於生理期的女性而言，往往有很多的注意事項是大家不可以忽視的，否則會給其身體健康帶來一定的傷害，那麼，女性生理期可以喝紅糖水嗎？我們一起來看下......